Peamine erinevus: nälg on toidu füüsiline vajadus. Söögiisu on soov toidu järele.

Söögiisu ja nälg on kaks oluliselt erinevat terminit. Nälg on toidu füüsiline vajadus. See on siis, kui keha annab teile teada, et ta vajab toitu, mis on vastu söögiisu, mis on soov toidu järele, iha, mis võib eksisteerida isegi nälja puudumisel. Mõlemad on otseselt vastutavad inimese söömise eest. Nälg on füüsiline vastus; see on siis, kui keha vajab toitu. Kui inimene sööb, vabastab pankreas insuliini, hormooni, mis muundab toidu glükoosiks ja liigutab selle organismi rakkudesse. Kui keha glükoosisisaldus on madal, vajab keha rohkem toitu. Sel ajal väljendas keha oma vajadust toidu järele näljahädade näol. Tavaliselt sisaldavad need tühja tunnet maos, valju mürgistust või kõhuvalu. See hoiatab teid, et teie keha vajab toitu ja et on aeg süüa. Samas ei ole söögiisu midagi sellist füüsilist vajadust toidu järele. See on pigem toidu psühholoogiline soov. Tavaliselt käivitub see sensoorsete või psühholoogiliste reaktsioonide, näiteks vaatamisväärsuste, lõhnade või mälu poolt. Näiteks, kui näed pagaritöökohale mineku ajal šokolaadikooki või mäletate seda suurt roogi, mis teil oli üks kord restoranis. Sellised psühholoogilised reaktsioonid põhjustavad süljevoolu ja sa tahad seda šokolaadikooki või seda suurt tassi. See on harva teinud näljaga midagi; aga nälg parandab reaktsiooni. Kui sa oled täis, siis kipuvad te vähem ihkama, mitte siis, kui oled näljane, siis hakkate iha veelgi rohkem ja isegi tugevamalt. Kuid võib tekkida ka söögiisu kaotus. See juhtub siis, kui inimene ei tunne end süüa, isegi kui nad on näljased. Näiteks, kui sa oled haige või on külm, ei maitse midagi, nii et kuigi te olete näljane ja keha vajab toitumist, siis eelistate vahele jätta. Nii nälg kui ka söögiisu on loomulikud keha funktsioonid, mis on vajalikud terve keha jaoks. Ikka peaks püüdma kontrollida söögiisu, sest indutseerimine võib põhjustada kaalutõusu.