Erinevus B-kompleksi ja B12 vahel

Peamine erinevus: peamine erinevus B-kompleksi ja B12 vahel on see, et B12-vitamiini peetakse sageli B-kompleksi osaks. B-vitamiini keerulistel lisanditel on tavaliselt kõik B-vitamiinid, sealhulgas vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Kõik need on keha jaoks vajalikud.

B Kompleks ja B12 on kaks vitamiini. Vitamiinid on inimese tervise oluline osa. Inimene vajab ainult vitamiine väikeses annuses, kuid nad on nende tervise oluline osa. Seega on vitamiinid tuntud üldjuhul mikroelementidena. Keha vajab mitmeid toitaineid ja vitamiine, nagu A, B2, B6, B12, C jne, samuti muid toitaineid, nagu mineraalid ja muud mikroelemendid. Enamik neist pärineb toidutüüpidest, mida inimesed söövad, mistõttu tasakaalu toitumine on nii tähtis ja soovitatav.

Kuigi neid võib olla raske eristada, ei ole enamik inimesi mõistnud, et vitamiin B12 on osa B-kompleksist. B-vitamiini keerulistel lisanditel on tavaliselt kõik B-vitamiinid, sealhulgas vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Kõik need on keha jaoks vajalikud.

B-vitamiinid on vees lahustuvad vitamiinid, mis tähendab, et neid saab vees lahustada. Enamikku neist saab tasakaalu kaudu. Siiski on mõned sellised, nagu B12, mis on saadaval ainult liha- ja piimapõhistes toodetes, mis tähendab, et taimetoitlastele või vegaanidele toitudel võivad olla B12 puudulikkuse suur risk. Vajaliku B12 summa saamiseks peavad nad võtma toidulisandeid.

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • vahe: Rosewoodi ja Teak Woodi vahe

    Rosewoodi ja Teak Woodi vahe

    Peamine erinevus: roosipuu viitab erinevate puude puidule, sealhulgas puudele Tipuana, Pterocarpuse ja Dalbergia perekondadest. Roosipuu on sisuliselt lehtpuu tüüp. Rosewood nimetatakse selliseks, kuna vanematel puud on väga magus ja rikas aroom, mis meenutab roose. Roosipuu on kõige tuntum tumeda pruunika ja / või punaka tooniga, mis on tumedam. Roo
  • vahe: Erinevus viina ja õlle vahel

    Erinevus viina ja õlle vahel

    Põhiline erinevus: Vodka on destilleeritud alkohol, mis koosneb veest ja etanoolist. Seda valmistatakse erinevate fermenteeritud ainete, nagu terad, kartulid ja mõnikord suhkur või puuviljad, mahla destilleerimise teel. Õlu on üks populaarsemaid alkohoolseid jooke, mis on saadaval ja tarbitud kogu maailmas. Õlu
  • vahe: Hane, part ja luik

    Hane, part ja luik

    Peamised erinevused: Hane, part ja luik on kolm erinevat tüüpi linde, mis on tegelikult lähedased sugulased. Nad kõik kuuluvad Anatidae lindude perekonda. Anatidae lindude perekond asub üle kogu maailma, välja arvatud Antarktika. Nende kolme vahel on palju erinevusi. Hane, part ja luik on kolm erinevat tüüpi linde, mis on tegelikult lähedased sugulased. Nad kõi
  • vahe: Põhiõiguste ja inimõiguste erinevus

    Põhiõiguste ja inimõiguste erinevus

    Peamised erinevused: põhiõigused on valitsuse antud õigused. Need õigused antakse riigi põhiseaduse alusel ja kõik inimesed, kes kuuluvad põhiseaduse jurisdiktsiooni alla, saavad need õigused ilma privileegi eelduse või maksumuseta. Inimõigused on õigused, mida igal inimesel peaks olema. Inimõigused on õigused, mis kõikidel inimestel peaks olema sõltumata kodakondsusest, elukohast, soost, rahvuslikust või etnilisest päritolust, värvist, usust, keelest või muust staatusest. Põhiõigused on va
  • vahe: Erinevus LG Optimus G Pro ja HTC Droid DNA vahel

    Erinevus LG Optimus G Pro ja HTC Droid DNA vahel

    Peamised erinevused: LG Optimus G Pro-l on suuremad uuendused oma eelkäijale LG Optimus G. Seade spordib massiivset 5, 5-tollist True Full HD IPS puutetundlikku ekraani, millel on multi-touch võime ja pikslite tihedus 401 ppi. Kapoti all on telefon 1, 7 GHz Quad-core Snapdragon 600, mis teeb selle üsna kiireks ja kiireks. H
  • vahe: Erinevus DDR5 ja GDDR5 graafikakaardi vahel

    Erinevus DDR5 ja GDDR5 graafikakaardi vahel

    Peamised erinevused: DDR5 ja GDDR5 kasutatakse vaheldumisi, et tähistada DRAM-i graafikakaardi mälu tüüpi. See on mõeldud selle arvutirakenduse jaoks, mis vajab suuremat ribalaiust. Graafika kaart on see komponent, mis tegeleb pildi edastamisega ekraanil või monitoril. See sisaldab graafilist töötlusseadet, mis teisendab andmed ja muudab selle monitori signaaliks. Turul
  • vahe: Posti- ja PIN-koodi erinevus

    Posti- ja PIN-koodi erinevus

    Peamine erinevus: ZIP-koodid ja PIN-koodid on kaks erinevat postkodeerimissüsteemi, mis aitavad kitsendada täpset ala, kuhu post tuleb saata. USA-s kasutatakse ZIP-koode ja Indias kasutatakse PIN-koode. Meilisõnumid ja kiirsõnumid on muutnud viisi, kuidas me suhtleme ja on tõhusalt libistanud tigu posti. Kui
  • vahe: Bipolaarse ja ADHD erinevus

    Bipolaarse ja ADHD erinevus

    Peamised erinevused: Bipolaarne häire on seisund, kus inimesed kogevad ulatuslikke meeleolumuutusi. Isik võib hakata õnnelikuks saama ja siis minema kiiresti kurvaks või depressiooniks. Tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) on meditsiiniline häire, mida iseloomustab ülemäärane tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Selle tulem
  • vahe: Erinevus Samsung Galaxy S4 ja HTC One vahel

    Erinevus Samsung Galaxy S4 ja HTC One vahel

    Peamised erinevused: Samsung Galaxy S4 on väga populaarse Samsung Galaxy S3 järeltulija. Ettevõttel on uued omadused, mis on veidi väiksema ja sileema kujundusega. Telefoni ekraani on suurendatud uimastamiseks ligi 5 tolli, vähesel määral telefoni suurust. Ekraan on täis HD Super AMOLED mahtuvuslik puutetundlik ekraan, mis tagab suurema eraldusvõime 1080 pikslit, peaaegu 441ppi tihedust. HTC pid

Toimetaja Valik

Erinevus ärevuse ja depressiooni vahel

Põhiline erinevus: ärevus on hirmu, rahutuse ja muretunde tunne. See võib olla juurdunud igal juhul, mis paneb ühe pettuma, vihane või närviliseks. Depressioon on madala meeleolu ja aktiivsuse vastumeelsuse seisund. Ärevus ja depressioon on kaks erinevat meditsiinilist seisundit, millega inimene saab toime tulla. Ärevu