Erinevus B-kompleksi ja B12 vahel

Peamine erinevus: peamine erinevus B-kompleksi ja B12 vahel on see, et B12-vitamiini peetakse sageli B-kompleksi osaks. B-vitamiini keerulistel lisanditel on tavaliselt kõik B-vitamiinid, sealhulgas vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Kõik need on keha jaoks vajalikud.

B Kompleks ja B12 on kaks vitamiini. Vitamiinid on inimese tervise oluline osa. Inimene vajab ainult vitamiine väikeses annuses, kuid nad on nende tervise oluline osa. Seega on vitamiinid tuntud üldjuhul mikroelementidena. Keha vajab mitmeid toitaineid ja vitamiine, nagu A, B2, B6, B12, C jne, samuti muid toitaineid, nagu mineraalid ja muud mikroelemendid. Enamik neist pärineb toidutüüpidest, mida inimesed söövad, mistõttu tasakaalu toitumine on nii tähtis ja soovitatav.

Kuigi neid võib olla raske eristada, ei ole enamik inimesi mõistnud, et vitamiin B12 on osa B-kompleksist. B-vitamiini keerulistel lisanditel on tavaliselt kõik B-vitamiinid, sealhulgas vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Kõik need on keha jaoks vajalikud.

B-vitamiinid on vees lahustuvad vitamiinid, mis tähendab, et neid saab vees lahustada. Enamikku neist saab tasakaalu kaudu. Siiski on mõned sellised, nagu B12, mis on saadaval ainult liha- ja piimapõhistes toodetes, mis tähendab, et taimetoitlastele või vegaanidele toitudel võivad olla B12 puudulikkuse suur risk. Vajaliku B12 summa saamiseks peavad nad võtma toidulisandeid.

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Erinevus maja ja suvila vahel

    Erinevus maja ja suvila vahel

    Peamine erinevus: maja on hoone või ehitis, mis teenib varjupaiga eesmärki, samas kui tänapäeva viites määratletakse suvila hubase eluruumina, tavaliselt maapiirkondades või maapiirkondades. Maja on hoone või ehitis, mis teenib peavarju. Üldiselt kasutatakse sõna inimese elukoha kontekstis. Maja vas
  • populaarsed võrdlused: Gantti diagrammi ja võrgu diagrammi erinevus

    Gantti diagrammi ja võrgu diagrammi erinevus

    Peamised erinevused: Gantti diagramm on projektijuhtimise vahend. Seda kasutatakse erinevate ülesannete ajastamiseks, mis on vajalikud projekti lõpetamiseks. Võrgu diagrammi kasutatakse projekti erinevate ülesannete määratlemiseks kronoloogilises järjekorras, kasutades linke. Mõlemad on olulised vahendid projektijuhtimiseks. Diagra
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Mantra, Yantra ja Tantra vahel

    Erinevus Mantra, Yantra ja Tantra vahel

    Peamised erinevused: Mantra viitab sõnade kombinatsioonile, mis on laulud teatud järjekorras; arvatakse, et nende mantrite laulmisel on võimalik saavutada soovitud tulemusi. Yantra viitab seadmetele, mida kasutatakse mõistuse tasakaalustamiseks. Tantra määratleb rituaale ja meditatsioonitoiminguid, mida saab kasutada kontrollimatult korduvatest probleemidest vabanemiseks. Yant
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ülikondade ja bleiserite vahel

    Erinevus ülikondade ja bleiserite vahel

    Peamine erinevus: ülikond on rõivaste komplekt, mis on valmistatud samast riidest, mis koosneb tavaliselt vähemalt jakist ja püksidest. Bleiserid on joped, mis on sarnased ülikonna jope, kuid mõnikord ka klapipesad ja metallist nööbid. Kostüümid on traditsiooniliselt kantud särgi ja lipsuga, millele järgneb kolmeosalise riietuse ja jope vööümbris. Bleiserid on
  • populaarsed võrdlused: Oliiviõli ja sinepiõli erinevus

    Oliiviõli ja sinepiõli erinevus

    Peamine erinevus: turul on erinevaid trendikaid ja tervislikke õlisid, mis on väga olulised toiduvalmistamis- ja muudes tööstusharudes. Samamoodi on nende hulgas üks oliivi- ja sinepiõli, mis saadakse nende vastavatest seemnetest. Traditsiooniliselt kasutatakse neid õlisid mitu aastat. Küpsetusõlide valimisel turul on alati olnud suur arutelu. Need õl
  • populaarsed võrdlused: Erinevus LG Optimus L5 II ja LG Optimus L5 II Dual vahel

    Erinevus LG Optimus L5 II ja LG Optimus L5 II Dual vahel

    Peamised erinevused: LG Optimus L5 II ja selle vastasosa LG Optimus L5 II Dual on kaks ettevõtte algtaseme nutitelefoni. LG Optimus L5 II ja L5 II Dual on üksteisega üsna sarnased, kuid erinevad erinevates kohtades, kaasa arvatud välimus. Seadmel on 4-tolline True IPS LCD mahtuvuslik puutetundlik ekraan, mis pakub umbes 233 ppi pikslitihedust. LG
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Samsung Galaxy S4 Mini ja Sony Xperia S vahel

    Erinevus Samsung Galaxy S4 Mini ja Sony Xperia S vahel

    Peamised erinevused: Samsung on ametlikult teatanud oma uhiuue lipulaeva väikestest vendadest: Samsung Galaxy S4 Mini. Telefonis on 4, 3-tolline qHD Super AMOLED mahtuvuslik puuteekraan, mis pakub ~ 256 ppi pikslitihedust. Telefoni kaal on 3G mudeli puhul vähenenud ka 107 grammi ja LTE mudeli puhul 108 grammi.
  • populaarsed võrdlused: Rasvade ja kolesterooli erinevus

    Rasvade ja kolesterooli erinevus

    Peamised erinevused: Rasv on kontsentreeritud energiaallikas. See pakub padja, mis aitab kaitsta meie elutähtsaid organeid. Kolesterool on maks ja teised rakud, mis on valmistatud vahast, rasvalisest materjalist ja mida leidub mitmesugustes toitudes, näiteks loomade toit, nagu piimatooted, munad ja liha.
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Moto X ja Lumia 1020 vahel

    Erinevus Moto X ja Lumia 1020 vahel

    Peamine erinevus: 2013. aasta mais teatas Motorola - Google'i ettevõte, et ta alustas oma peamise telefoni Moto X käivitamist. Telefon oli ametlikult kättesaadav 23. augustil 2013. Lumia 1020 on Nokia uusim lipulaev. Motorola mobiilsus, mille Google omandas 15. augustil 2011, teatas oma peamise telefoni Moto X käivitamisest. Te

Toimetaja Valik

Erinevus veebiserveri ja veebimajutuse vahel

Peamine erinevus: server on süsteem, kus saab teavet selle kohta, mida ta vajab, mida pakub serveri võrk. Teisest küljest on veebimajutusteenus selline Interneti-hostimisteenus, mis võimaldab üksikisikutel, ettevõtetel ja organisatsioonidel pakkuda oma veebisaiti veebi kaudu. On kolm põhiosa, mis muudavad praeguse veebisaidi - Domeeninimi. Veebi