Peamine erinevus : Falafel ja Hummus on mõlemad Lähis-Ida toidud, mis on valmistatud põhikomponendina kanahernetega. Erinevus nende vahel on see, et Hummus on valitud kanahernetest koosnev pasta, mis on kombineeritud oliiviõli, vürtside ja maitsetaimedega. Arvestades, et Falafel tähendab jahvatatud kikerhernedest valmistatud praetud palli.

Falafel on röstitud või peeneks praetud pall, mis on valmistatud jahvatatud kikerherestest, favaubadest või mõlemast. Falafelside valmistamiseks kasutatavaid kikerhernesid ei keeta, sest need võivad põhjustada falafelide lagunemist. Favaubade puhul tuleb neid eelnevalt meditsiinilistel põhjustel küpsetada. Tavaliselt, et teha falafelle, leotatakse kikerhernesid üleöö koos söögisoodaga. Järgmisel hommikul peenestatakse neid koos koostisosadega, nagu petersell, kammkarbid ja küüslauk. Kui falafelle valmistamiseks on kasutatud fava oad, lisatakse neile maapinnale lisandina vürtsid, nagu köömned ja koriander, et saada unikaalset maitset. Saadud pasta vormitakse seejärel pallideks või pihvliteks, kasutades natuke jahu, mis toimib falafelipallide sideainena. Seejärel pannakse pallid sügavale või küpsetatakse ahjus, et saada krõbedad ja karmid falafels.
Hummus on sarnane falafeliga, sest see on ka suupiste, mis valmistatakse valides valitud hernesid. Kuid hernesid keedetakse enne, kui nad on hummuseks. Saadud pasta segatakse seejärel erinevate koostisosadega, nagu tahini, oliiviõli, sidrunimahl, sool ja küüslauk. Hummus on teadaolevalt väga toitev ja tervist edendav toit. Delikatess on kõrge raua ja C-vitamiini sisaldusega ning sellel on ka märkimisväärne kogus folaati ja B6-vitamiini. See on kasulik ka dieedi ja rangelt vegaani või taimetoitluse järgimise ajal. Hummus on kaunistatud eklektilise seguga, nagu näiteks hakitud tomat, kurk, koriander, petersell, karamellitud sibul, küpsetatud seened, terved kikerherned, oliiviõli, kõvaks keedetud munad, paprika, sumak, ful, oliivid, marinaadid ja männipuud. jne.

Seetõttu tuletatakse falafel ja hummus sarnaselt, kuid need ei ole täpselt samad koostisained. Nende ettevalmistamine ja esitlemine on üksteisest erinev.
Falafeli ja Hummuse võrdlus:
Falafel | Hummus | |
Peamised koostisosad | Kanaherned või Fava oad | Kikerherned |
Valmistanud | Kikurherne või favaubade maandamine erinevate maitseainetega ja seejärel saadud segu sügav praadimine | Kanaherned maandatakse peeneks pastaks ja segatakse tahini, oliiviõli, sidrunimahlaga jne. |
Kaasas | Pita leib, hummus, köögiviljad jne | Köögiviljad, pita leib jne |
Päritolu | Lähis-Ida | Lähis-Ida |
Toitumine | Falafel on natuke vähem toiteväärtusest, võrreldes hummusega | Hummus on puhtalt toitev ja on täielik proteiin, kui leiva juures oli |
Toitumise eelised | Falafel ei esine vegaani või taimetoitlases toidus. | Hummus tugineb tugevalt dieedi ajal või vegaani või taimetoitluse jälgimisel. |