Põhiline erinevus: hüpnoos on protsess, samas hüpnoteraapia on tegelikult psühhoteraapia, mis kasutab hüpnoosi.
Maagilisel näitusel on päris meelelahutuslik ja naljakas nägemine, et inimene tantsib või tegutseb nagu ahv. Aga see läheb sulle mõtlema, kas hüpnoos on reaalne? Kas inimesi saab tegelikult teha nagu ahv kellegi teise ihukesel ja helistada? Hüpnoterapeutide sõnul ei ole hüpnoos mitte ainult reaalne, vaid seda saab kasutada ka elustiili muutmiseks ja paremaks muutmiseks.
Kuigi paljud inimesed väidavad, et hüpnoos ja hüpnoteraapia on sama mündi kaks külge - see on tegelikult üksteisest palju erinevam. Vaatame seda sel viisil, samas kui hüpnoos on protsess, hüpnoteraapia on tegelikult psühhoteraapia, mis kasutab hüpnoosi.
Pikka aega läinud on päevad, mis kasutasid kellad ja läikivaid ehteid hüpnoosiga tegelemiseks ja paljude ekspertide sõnul oli see just segadust tekitav tehnika. Hüpnoos tekib tegelikult rahulikust ja püsivast häälest. Briti kliiniliste ja eksperimentaalsete hüpnooside selts väidab, et hüpnoosseisundis olev inimene kogeb tavaliselt, „… sügava lõõgastuse tunne kitseneb ja keskendus terapeutide asjakohastele soovitustele.”
Selle määratluse kohaselt ei ole hüpnoos riik, kus inimene on sügavas unes, vaid pigem tekitab trance-sarnase seisundi, kus patsient on endiselt oma mõtete ja tegude kontrolli all. See lihtsalt avab täiesti uue teadlikkuse taseme. Hüpnoos sulgeb ratsiooniteadliku seisundi ja võimaldab patsiendil alateadvusesse seisundisse pääseda.
Teised eksperdi teooriad väidavad, et hüpnoos võib langeda kahte rühma: muutunud riik ja mitte-riik. Muutunud olekus vaadeldakse hüpnoosi muutunud vaimse seisundina või tranna, mida iseloomustab tavalise teadvuse seisundist erinev teadlikkuse tase. Kuid mitte-olekus nähakse hüpnoosi kujutlusvõimelise rolli vormi vormis (näiteks: tantsimine nagu ahv).
Võib öelda, et illusionistide ja maagikute poolt kasutatav hüpnoos on mitteriiklik tüüp, samas kui hüpnoteraapias kasutatav on muutunud seisund. Hüpnoteraapia töötamiseks lubatakse patsiendil tavaliselt siseneda trance-sarnasesse olekusse, mis sulgeb aju teadliku osa ja võimaldab terapeutil ligipääsu teadvuseta osale. Terapeut siis muudab ja kaevab sügavamalt, et leida patsiendile selle õnnetuse põhjus.
Seega võib öelda, et hüpnoos ja hüpnoteraapia on omavahel seotud, kus hüpnoos on vahend ja hüpnoteraapia on vahend muutunud vaimse seisundi saavutamiseks.
Hüpnoosi ja hüpnoteraapia võrdlus:
Hüpnoos | Hüpnoteraapia | |
Protsess | Kellegi meelelahutus | Ravivorm, mis kasutab leevendatud vaimset seisundit, et mõista põhiprobleeme |
Mõjud | Hüpnoosi ajal tehtud muudatused on tavaliselt ajutised | Hüpnoteraapia käigus tehtud muudatused on pikaajalised |
Probleemi lahendamine | Graces ainult probleemi pinnale | Läheneb sügavamale ja püüab probleemi hävitada |
Hüpnotiseerija | Saab teostada võlurid, illusioonid, mentalistid jne. | Teostavad terapeutid ja psühhiaatrid asjakohaste kraadidega |
Kvalifikatsioon | Hüpnoosi tegemiseks ei ole kraadi vaja | Hüpnoos raviks on vajalik kraad |
