Peamised erinevused: ema piim pakub sobivaid koguseid süsivesikuid, valke ja rasva, rinnapiim tagab vitamiini, mineraalaineid, seedetrakti ensüüme ja imiku jaoks vajalikke hormone. Lehmapiimal on palju kaltsiumi, mis on oluline luude arenguks ja tugevdamiseks. Samuti on sellel mitmeid muid toitaineid ja vitamiine (kas looduslikult või rikastamisel), sealhulgas biotiini, joodi, magneesiumi, pantoteenhapet, A-vitamiini, E-vitamiini jne.

Uutel emadel on oma lapse toitmisel palju küsimusi - kuidas peaks ta imetama oma last, kui mitu kuud peaks laps olema ainult rinnapiima, tuleks jätkata rinnapiima 6 kuu möödudes, millal on õige vanus, et saada laps rinnapiimast, mis on lapsele, kitsepiimale või rinnapiimale kasulikum ja nii edasi. Need küsimused on üldised ja on sageli emade mure kogu maailmas.

Rinnapiim ja lehmapiim on üksteisest täiesti erinevad - kasu ja koostis. Inimese piimakompositsioon muudab lapse jaoks nii kasulikuks. Kui tegemist on lapse parima piima otsustamisega, on see parim, kui ema piim on parim. Ema piim on mõeldud spetsiaalselt selleks, et pakkuda imikule vajalikke mineraale ja toitaineid, mis on vajalikud selle suureks ja tugevaks kasvamiseks.

Ema piim on piim, mis eritub ema poolt rinnapiima. See ei ole täpne ja võib ennast muuta, et rahuldada ema vajadusi. See on imikutele üldiselt ette nähtud. See pakub sobivaid koguseid süsivesikuid, valke ja rasva, rinnapiim pakub vitamiine, mineraale, seedetrakti ensüüme ja hormone. Lisaks on see täis antikehi ja lümfotsüüte, mis on lapse jaoks olulised infektsioonide vastu võitlemisel.

Piima kogus ja piima koostis erineb emalt ja sõltub imiku vajadusest. Nagu imiku imetamine piimast, seda vähem piima toodab ema ja vastupidi. Piima koostis muutub ka sõltuvalt lapsest ja vanusest. Lapse vanuse tõttu vähenevad teatud toitained nagu raud. Täiendavaid tahkeid toite kasutatakse sageli pärast lapse 6 kuu möödumist. Sageli on soovitatav rinnaga toita, kuni laps muutub 1-aastaseks ja vajadusel kuni 2. eluaastani. Pärast seda ei ole lapsel sageli vaja rinnaga toita, kuid vanem võib seda jätkata, kui ta seda soovib.

Kui laps vananeb, lülitatakse nad sageli lehmapiimale. See piim on oma tingimustes kasulik. Lehmapiimal on palju kaltsiumi, mis on oluline luude arenguks ja tugevdamiseks. Töödeldud lehmapiim valmistati selliselt, et see sisaldaks 1950. aastatel erinevaid rasva koguseid. Üks tass (250 ml) 2% rasvasisaldusega lehmapiima sisaldab 285 mg kaltsiumi, mis moodustab 22–29% soovitatavast kaltsiumi tarbimisest (DRI) täiskasvanu jaoks. Olenevalt vanusest sisaldab piim 8 grammi valku ja mitmeid muid toitaineid (kas looduslikult või rikastamise teel), sealhulgas biotiini, joodi, magneesiumi, pantoteenhapet ja paljusid teisi.

Kuigi paljud inimesed eelistavad madala rasvasisaldusega madala rasvasisaldusega piima või 2% piima, väidavad paljud teadlased, et täispiim on palju parem, kuna tal on paremad võimalused nälga küllastamiseks. Piima täiendav uurimine viitab ka sellele, et piima tarbimine soodustab lihaste kasvu ja piimas leiduv hape võib aidata vähendada ka rasva. Piim on palju kasu ja seda tuleks regulaarselt tarbida. Inimestel, kes on laktoositalumatud, on teisi piima vorme, nagu sojapiim, mandli piim, kitsepiim jne.

Kui tegemist on piima andmisega lapsele, ei ole midagi paremat kui rinnapiim. See pakub palju kasu ja abistab lapse kasvu. Siiski, kuna laps kasvab ja imetab rinnapiima, on tihti kõige parem asendada lehmapiima või muu piima rinnapiima lisaks tahketele toitudele.

Emapiima ja lehmapiima toiteväärtuse võrdlus vastavalt USA põllumajandusministeeriumi andmetele:

Toitained (tassi kohta)	Ema piim	Lehmapiim
Kalorid	172	146
Valk (g)	2.5	7.9
Rasv (g)	10.8	7.9
Küllastunud rasv (g)	4.9	4.6
Monoküllastumata rasvad (g)	4.1	2.0
Polüsüllastunud rasvad (g)	1.2	0, 5
Süsivesikud (g)	17, 0	11, 0
Folaat (mcg)	12	12
C-vitamiin (mg)	12.3	0
Naatrium (mg)	42	98
Raud (mg)	0, 07	0, 07
Kaltsium (mg)	79	276

Ema-piima ja lehmapiima võrdlus:

	Ema piim	Lehmapiim
Antikehad	Kas antikehad, mis aitavad lapse immuunsüsteemil kasvada ja kaitsevad last haiguste eest	Lehmapiimas ei ole antikehi
Vesi	Piim vesi reguleerib keha vastavalt lapse vajadustele, keskkonnale ja ema poolt söödud toidule	Lehmapiimas on kindel kogus vett. Piim võib sisaldada ka suuremat veesisaldust, kui see lahjendatakse
Rasv	Suuremad rasva-, eriti omega-3-rasvhapped	Väikesed rasva kogused võrreldes rinnapiimaga
Valk	Valk on väikeses koguses, kuid see on piisav, mida laps vajab	Suuremad valgu kogused võrreldes rinnapiimaga, kuid võivad põhjustada beebi ülemääraseid valke
Süsivesikud	Suurem kogus süsivesikuid	Väiksemad süsivesikute kogused
Seedimine	Lihtne seedida	Raske seedida
Naatrium	Leitud väiksemates kogustes	Leitud suuremates kogustes
Kaalium	Leitud väiksemates kogustes	Leitud suuremates kogustes
Kaltsium	Leitud väiksemates kogustes	Leitud suuremates kogustes
Eelised	Toodab antikehi Toodab vajalikku toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mida laps vajab Kulud vähem Aitab lapsel emaga siduda Vähenenud risk langenud äkksurmade sündroomi, suurenenud intelligentsuse, keskmise kõrvapõletiku tekkimise tõenäosuse, külma ja gripi resistentsuse vähenemise, väikese leukeemia riski vähenemise, väiksema lapsepõlve tekkimise riski vähenemise, astma- ja ekseemiriski vähenemise riski, hambaprobleemide vähenemine, vähenenud rasvumisoht hilisemas elus ning psühholoogiliste häirete tekkimise vähenenud risk.	Madala rasvasisaldusega Suurem kaltsiumisisaldus Valgusisaldus Vähendab osteoporoosi, käärsoolevähi ja 2. tüüpi diabeedi riski Vähendab vererõhu riski 50% võrra