Soja ja soja erinevus

Põhiline erinevus: tehniliselt ei ole mingit vahet. Mõlemad mõisted, soja ja soja viitavad samale asjale. Need on vaid kaks erinevat viisi selle kirjutamiseks. Ainus erinevus on see, et USAs on soja, samas kui seda nimetatakse sojaks Euroopas.

Ükskord kuuleb alati soja ja soja eeliseid, mis loomulikult paneb mõtlema, milline on nende vahe. Tehniliselt ei ole mingit vahet. Mõlemad mõisted, soja ja soja viitavad samale asjale. Need on vaid kaks erinevat viisi selle kirjutamiseks. Ainus erinevus on see, et USAs on soja, samas kui seda nimetatakse sojaks Euroopas.

Tingimused on peamiselt seotud oa, sojaoa või sojaoa kasutamisega. Samuti on kirjutatud sojaoana. Tegemist on Ida-Aasia päritoluga kaunviljade tüübiga, mis on nüüdseks laialdaselt ja rahva poolt kasvatatud kõikjal, kus see areneb. ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon (FAO) liigitab oad pigem õliseemneteks kui pulsiks.

Kuid lisaks oad võivad terminid viidata ka toodetele, mis on loodud sojaubadest. Neid tooteid võib jagada kahte rühma: traditsiooniline kääritamata toit ja fermenteeritud toiduained. Traditsiooniline fermenteerimata toit sisaldab sojapiima, tofu ja tofu nahka, millest viimased on valmistatud sojapiimast. Fermenteeritud toitude hulka kuuluvad sojakaste, kääritatud uba pasta, natto, tempeh jne. Igal tootel on oma tootmisprotsess, mis lisab ja võtab ära algse oa.

Sojauba kasutatakse peamiselt taimeõli, samuti tekstureeritud taimse valgu (TVP) sojale. TVP on see, mida enamik inimesi sööb, kui nad räägivad soja graanulitest ja sojaubadest. Soja on suurepärane valguallikas, mis on ka odav kasvada. Seega kasutatakse seda sageli loomasöödaks ja pakendatud söögiks kasutatava valguallikana, eriti arengumaades. Sageli on soovitatav liha asendajana tervena kasutada, kuid tegelikult on sellel rohkem valku kui liha.

Lisaks proteiinile on soja väga toitev ja pakub olulisi toitaineid, nagu toidu kiud, raud, mangaan, fosfor ja mitmed B-vitamiinid, sealhulgas folaat. Samuti on see rohkesti K-vitamiini, magneesiumi, tsinki, kaaliumi ja palju muud.

Soja ja soja võrdlus

Soja / soja toiteväärtus 100 g kohta (3, 5 oz)

Energia

1866 kJ (446 kcal)

Süsivesikud

30, 16 g

Suhkur

7, 33 g

Kiudaine

9, 3 g

Rasv

19, 94 g

Valk

36, 49 g

A-vitamiini ekviv.

1 μg (0%)

Tiamiin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflaviin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niatsiin (B3)

1, 623 mg (11%)

Pantoteenhape (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamiin B6

0, 377 mg (29%)

Folaat (B9)

375 μg (94%)

Koliin

115, 9 mg (24%)

C-vitamiin

6, 0 mg (7%)

E-vitamiin

0, 85 mg (6%)

K-vitamiin

47 μg (45%)

Kaltsium

277 mg (28%)

Raud

15, 7 mg (121%)

Magneesium

280 mg (79%)

Mangaan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Kaalium

1797 mg (38%)

Naatrium

2 mg (0%)

Tsink

4, 89 mg (51%)

Vesi

8, 54 g

Pilt viisakalt: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Erinevus Nagar Nigami ja Nagar Palika vahel

    Erinevus Nagar Nigami ja Nagar Palika vahel

    Peamised erinevused: Nagar Nigam, tuntud ka kui Municipal Corporation, on kohalik juhtorgan, mille elanike arv on üle ühe miljoni. Nagar Palika, tuntud ka kui kohalik omavalitsus, on linna kohalik asutus, mis haldab linna, kus elab 10 000 kuni 30 000 inimest. Nagar Nigami nimetatakse ka munitsipaalettevõtteks. S
  • populaarsed võrdlused: Erinevus meigi ja sihtasutuse vahel

    Erinevus meigi ja sihtasutuse vahel

    Peamised erinevused: kosmeetikatooted on slängi ja rahva kasutatav termin, kuid võib viidata ka erinevatele kosmeetikatoodetele ja proteesipreparaatidele, mis on proteeside skulptuuri, vormimise ja valamise protsess. Sihtasutus on nahavärviline kosmeetika, mida rakendatakse näole ühtse ilme loomiseks. Sed
  • populaarsed võrdlused: Erinevus abielu ja elus suhte vahel

    Erinevus abielu ja elus suhte vahel

    Oluline erinevus: kahe isiku ametlik tunnustus, mida seadus tunnustab, on tuntud kui abielu. See on paari vahel ametlik kohustus. Teisest küljest viitab seos elule, mis on selline, et paar otsustab elada koos nagu abielus. Selline suhe ei ole üldiselt seaduslik ega religioosne. Abielud on olnud ja on alati kogu maailma ühiskondade oluline rituaal. S
  • populaarsed võrdlused: Kwashiorkori ja Marasmi vaheline erinevus

    Kwashiorkori ja Marasmi vaheline erinevus

    Peamised erinevused: Kwashiorkor on alatoitluse vorm, mis on tingitud valkude ebapiisavast tarbimisest, samas kui Marasmus on tingitud valkude, rasvade ja süsivesikute ebapiisavast tarbimisest. Kwashiorkor ja Marasmus kuuluvad nii alatoitluse kategooriasse. Alatoitumus on tõsine seisund, mis on tingitud toitainete ebapiisavast toitumisest.
  • populaarsed võrdlused: Erinevus järve ja jõe vahel

    Erinevus järve ja jõe vahel

    Oluline erinevus: järv ja jõgi on mõlemad veekogud. Peamine erinevus jõe ja järve vahel on suurus, kuju ja liikumine. Jõed näevad välja nagu maod, mis järve ääres on, samas kui järved on pigem suured veepallid. Jõed liiguvad alati, samas kui üldkasutatavad järved on paigal. Järv ja jõgi on mõlemad veekogud. Veekogud moodust
  • populaarsed võrdlused: Erinevus meeste ja naiste kingade vahel

    Erinevus meeste ja naiste kingade vahel

    Peamine erinevus: meeste ja naiste kingad on peamised jalatsid, mida nad kasutavad jalgade kaitsmiseks. Meeste ja naiste kingad erinevad oma suurusest; see on meeste kinga suurus laiem kui naiste. On erinevaid jalatseid, mis liigitatakse soo järgi ja mis on turul üldiselt kättesaadavad. Põhimõtteliselt on jalatsiks jalatsitüüp, mis on mõeldud inimeste jalgade kaitsmiseks ja mugavamaks tegemiseks mitme tegevuse ajal. Nüüd,
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ilmalikkuse ja ateismi vahel

    Erinevus ilmalikkuse ja ateismi vahel

    Oluline erinevus: Ateism tähendab usu tagasilükkamist Jumalasse. Sekularism on põhimõte, mis lükkab tagasi usuliste veendumuste mõiste. Sekularism on valitsuse ja usu eraldamise põhimõte. See ei usu ususse ega selle uskumustesse. Valitsus eraldub usu usulistest mõistetest. Religioonil ei ole võimu mõjutada valitsuse otsuseid inimeste ja riigi parandamiseks. Sekularis
  • populaarsed võrdlused: Käsikirja ja transkripti vaheline erinevus

    Käsikirja ja transkripti vaheline erinevus

    Peamised erinevused: Käsikiri viitab käsitsi kirjutatud dokumendile, samas kui ärakirja on dikteeritud või salvestatud kõne kirjalik või trükitud koopia. Algne lähtematerjal ja selle ärakiri erinevad meedias alati. Käsikiri viitab käsitsi kirjutatud dokumendile. Mõiste on tuletatud ladina fraasist "manu scriptus", mis tähendab "käsitsi kirjutatud". Seda ei prin
  • populaarsed võrdlused: Roolivõimendi ja roolivõimendi vaheline erinevus

    Roolivõimendi ja roolivõimendi vaheline erinevus

    Peamised erinevused: Roolivõimendi on süsteem, mis aitab rataste juhtimisel kasutada mõnda mootori võimsust. Roolimehhanism on roolisüsteem, milles roolimiseks kasutatakse manuaalset jõudu ja ratta juhtimiseks ei ole abivahend. Roolimehhanism on tuntud ka kui mehaaniline või manuaalne süsteem. Võimsu

Toimetaja Valik

Erinevus PVA ja LCD vahel

Peamine erinevus LCD ja PVA vahel on see, et LCD on kuvarpaneeli tüüp, mis kasutab pildi saamiseks vedelkristalle, samas kui PVA on TFT LCD tüüp. Peamine erinevus LCD ja PVA vahel on see, et LCD on kuvarpaneeli tüüp, mis kasutab pildi saamiseks vedelkristalle, samas kui PVA (mustriline vertikaalne joondus) on LCD-tüüpi. LCD-ek