Toonitud piima ja täispiima piim

Peamised erinevused: täispiim, mis on puutumata või lahjendamata piim. Muud kui homogeensed, st et piim ei jaguneks ja pastöriseeritakse, st et piim oleks ohutu tarbida, piima ei muudeta. Võrdluseks, toonitud piim on pühvlipiim, mida on piimale töödeldud kooritud piima, lõssipulbri ja vee lisamisega.

Piim on väärtuslik kaup. See on tervislik, pakub palju vajalikke toitaineid ja seda ülalt maha on maitsev. Piim on saadaval peaaegu kõikjal, kuigi see võib saadaolevate piimatüüpide poolest erinev. Kõige tavalisem piima tüüp, st kõige sagedamini tarbitav piim, on lehmapiim. Teine kõige levinum on pühvlipiim, millele järgneb kits, lammas, kaamel, eesel, hobune, põhjapõder ja jaak. Lisaks sellele on olemas ka kunstlikult toodetud piim, mitte loomadelt, nagu mandlid, soja ja riis.

Lisaks erinevatele allikatele on palju piima variante, alates täispiimast, lõssist, täispiimast, toonitud piimast, 2% piimast ja 1% piimast. Pole ime, et nendel päevadel on piima valimine segane, valikuvõimalused ei piirdu piima ega piimaga, nagu nad kunagi olid. Seda valikut kaalub veelgi asjaolu, et piim on viimastel aastatel saanud halva rapsi, kuna see on kõrge rasvasisaldusega ja tal on liiga palju kaloreid.

Kuid selles kalorite teadvuses maailmas unustavad paljud inimesed piima eeliseid, näiteks asjaolu, et see on suurepärane kaltsiumi- ja valguallikas. Lisaks sisaldab see kaaliumi, fosforit, D-vitamiini, B12-vitamiini, A-vitamiini, riboflaviini (B2) ja niatsiini. Seetõttu soovitatakse piima sageli tasakaalustatud eine toiteväärtuse lisandina. Tegelikult võib piima tarbimise vähendamine või piiramine põhjustada luu tiheduse vähenemist ja muid terviseprobleeme. Lisaks näitavad uuringud, et piima jätkamine ei mõjuta kaalulangust. Vastupidi, see tagab, et kaalulangus ei hõlma luutihedust.

Siiski on tõsi, et piim võib olla kõrge rasva- ja kalorisisaldusega. Sellegipoolest ei tohiks toitumisspetsialistide arvates see olla probleemiks, kui inimene on terve ja mõõdukalt aktiivne. Teatavatel juhtudel, näiteks juhul, kui isik kannatab teatud tingimustes, nagu podagra või kõrge kusihappe tase, on tervislikel põhjustel madala valgusisaldusega dieet või ta ei saa piisavalt kaloreid põletada, siis rasv ja piima kalorite sisaldus võib olla probleemiks, mistõttu on tavapärasele piimale nii palju variante.

Täispiim, mis on puutumatu või lahjendamata piim. Muud kui homogeensed, st et piim ei jaguneks ja pastöriseeritakse, st et piim oleks ohutu tarbida, piima ei muudeta. See on peaaegu nagu see oleks otse allikast. Kuid see tähendab ka seda, et ta on täis rasva ja kaloreid.

Võrdluseks, toonitud piim on pühvlipiim, mida on piimale töödeldud kooritud piima, lõssipulbri ja vee lisamisega. See kipub piima lahjendama, suurendades seega piima kogust, vähendades samal ajal rasva ja kalorite tarbimist klaasi kohta. Toonitud piima kontseptsioon töötati algselt välja Indias kui viis, kuidas toita rohkem inimesi vähem piima. Toonitud piima kasuks on eelnevalt öeldud, rohkem koguseid, vähem rasva, vähem kaloreid, kuid ka piimast vajalik valk ja kaltsium.

Toonitud piima eeliseks on see, et piimast saadakse kogu valk ja kaltsium, samal ajal kui tarbitakse vähem kaloreid ja rasva. Seega, kõik eelised ilma terviseprobleemideta. See on peamine põhjus, miks inimesed valivad toorpiima üle täispiima, eriti linnapiirkondades, kus inimesed juba võitlevad istuva elustiiliga ja ei vaja täiendavat rasva ja kalorite tarbimist, et muretseda.

Siiski võib olla põhjusi, kui teatud juhtudel võivad inimesed eelistada täispiima üle toonitud piima. Esmane põhjus võib olla maitse, kuna täispiimale on kalduvus maitseb paremini kui toonitud piim, mis kipub maitsema rohkem kui kogu kreemi sort. Lisaks muudab täiskreem rasv paremini teatud ülesannete täitmiseks, eriti toiduvalmistamiseks või küpsetamiseks, kus rasva võib vajada tekstuuri või maitse jaoks.

Toonitud piima ja täispiima piima võrdlus:

Toonitud piim

Täispiim

Kirjeldus

Tavaliselt on pühvlipiim, mis on kooritud piima, lõssipulbri ja veega toonitud.

Täispiim või täispiim on piim, st seda ei ole mingil moel manipuleeritud.

Sisu

Lõssipulber, lõssipulber, vesi, Buffalo Milk

Puhas (lehm või pühvlid) Piim

Kalorid

Vähem kaloreid. 150 tk ühes tassi.

Rohkem kaloreid. 285 cal ühes tassi.

Rasvasisaldus

Vähem rasva, umbes 3%

Rohkem rasva. Enamik rasva võrreldes kõikide piimatüüpidega. 7-8% Full Cream Buffalo piimas. 3, 5% täispiima lehmapiimas.

Rasvade liik

Vähem küllastunud rasvad, mis võivad suurendada teie kolesterooli taset.

Rohkem küllastunud rasvu, mis võivad suurendada teie kolesterooli taset.

Valk

Vähem valku klaasi kohta

Rohkem valku klaasi kohta

Kaltsium

Vähem kaltsiumi klaasi kohta

Rohkem kaltsiumi klaasi kohta

 Viide: Wikipedia (piim ja toonitud piim), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Pilt viisakalt: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Funktsioonide ja protseduuride erinevus

    Funktsioonide ja protseduuride erinevus

    Peamised erinevused: programmeerimiskeeles, nagu C ja C ++, kasutatakse funktsioone ja protseduure vaheldumisi, et kirjeldada alamprogramme, mis mängivad programmeerimiskeeles olulist rolli. Kuid andmebaasipõhistes programmeerimiskeeles nagu PL / SQL ja Oracle, erinevad funktsioonid ja protseduurid üksteisest veidi. N
  • populaarsed võrdlused: Erinevus raamatu väärtuse ja turuväärtuse vahel

    Erinevus raamatu väärtuse ja turuväärtuse vahel

    Peamine erinevus : arvestuslik väärtus on konkreetse vara eest makstud hind; hind ei muutu kunagi nii kaua, kui see omab vara. Kuna turuväärtus on jooksev hind, millega võib vara müüa. Raamatupidamises on “bilansiline väärtus” või „bilansiline väärtus” vara väärtus vastavalt tema bilansile ja konto saldole. Vara väärtus põhineb
  • populaarsed võrdlused: Erinevus destilleeritud vee ja keedetud vee vahel

    Erinevus destilleeritud vee ja keedetud vee vahel

    Peamine erinevus: keetmine on vee keetmisprotsess, mis keedetakse 3-5 minutit või rohkem, et tappa vees esinevaid baktereid, viiruseid ja mikroobe. Destilleerimine on rohkem keerukas protsess. Vesi peab olema keedetud, seejärel tuleb veeaur koguda ja kondenseerida, et tappa kõik bakterid, viirused ja mikroobid ning vabaneda kõigist vees lahustunud mineraalidest. Li
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Nokia Lumia 928 ja Blackberry Z10 vahel

    Erinevus Nokia Lumia 928 ja Blackberry Z10 vahel

    Peamised erinevused: Nokia teatas hiljuti oma telefonile uue telefoniga; Lumia 928. Telefonis on 4, 5-tolline AMOLED mahtuvuslik ekraan, millel on lai tagapaneel. Telefon on üsna mahukas ja raske, võrreldes teiste uuemate nutitelefonidega, mis keskenduvad õhemale ja kergemale. Blackberry Z10 on viimane nutitelefon, mis ilmus 2013. a
  • populaarsed võrdlused: Erinevus A4 ja A5 paberiformaadi vahel

    Erinevus A4 ja A5 paberiformaadi vahel

    Peamine erinevus: A5 suurus on pool A4 formaadis paberi suurust vastavalt ISO A-seeria lehtede suurusele, mis põhineb konstantse laiuse ja pikkuse suhtel 1: ruutjuur 2 (väärtus ligikaudu = 1, 4142). Rahvusvaheline Standardiorganisatsioon (ISO) väljastab formaalsed standardid peaaegu kõigi kasutatavate või tehtud mõõtmiste, sealhulgas paberi mõõtmiseks. 1920. aa
  • populaarsed võrdlused: Ametri ja Voltmeetrite erinevus

    Ametri ja Voltmeetrite erinevus

    Põhierinevus: ampermeeter on seade, mida kasutatakse voolu mõõtmiseks ahelas. Voltmeeter on seade, mida kasutatakse voolu mõõtmiseks vooluahela kahe punkti vahel. Elektri mõõtmiseks on kaks erinevat viisi; voolud ja pinged. Elektri mõõtmiseks kasutatakse selliseid seadmeid nagu ampermeetrid ja voltmeetrid, mis põhinevad galvanomeetril, seadet, mida kasutatakse väikeste voolude tuvastamiseks. Kuigi voo
  • populaarsed võrdlused: Kondensaatori ja aku vaheline erinevus

    Kondensaatori ja aku vaheline erinevus

    Põhiline erinevus: kondensaator on seade, mida kasutatakse elektrilaengu salvestamiseks. See on põhimõtteliselt juhtide paigutus. Kondensaator hoiab elektrienergiat otseselt elektrostatilise välja loomisel, mis tekib kahe metallplaadi vahel. Aku on seade, mis koosneb elektrokeemilistest rakkudest, mis muudavad salvestatud keemilise energia elektrienergiaks. Ko
  • populaarsed võrdlused: Erinevus armas ja magus

    Erinevus armas ja magus

    Peamine erinevus: omadussõnad on armas ja armas, mis peegeldavad meeldivat tunnet midagi. Tavaliselt on nad üksteise sünonüümid, kuid armasid kasutatakse siis, kui inimene tunneb end atraktiivsena, samas kui magusat kasutatakse peegeldamaks meeldivat tunnet ja rõõmu. Armas on lihtsalt puhas ilu magususe ja lahkusega. Tegel
  • populaarsed võrdlused: Pastöriseerimise ja steriliseerimise erinevus

    Pastöriseerimise ja steriliseerimise erinevus

    Peamine erinevus: pastöriseerimine on toidu, eriti vedelike kuumutamise protsess teatud temperatuurini, et aeglustada toidus mikroobide kasvu. Steriliseerimine viitab igasuguste bakterite igasuguse toote eemaldamise protsessile. Pastöriseerimine ja steriliseerimine on tavalised terminid, mida kuulatakse kiiresti liikuvate tarbekaupade tööstuses. Ne

Toimetaja Valik

Põhisumma ja põhimõtte erinevus

Peamine erinevus: Sõnad „ Põhiline ” ja „ Põhimõte ” hääldatakse sarnaselt, kuid neil on erinevad tähendused. Mõiste „ printsipaal” peegeldab peamist tähtsust või omab peamist autoriteeti, samas kui mõiste „ põhimõte” peegeldab põhilist tõde või süsteemi või teooria peamist põhipõhimõtet. Sõna „peamine” kasutatakse omadussõ