Toonitud piima ja täispiima piim

Peamised erinevused: täispiim, mis on puutumata või lahjendamata piim. Muud kui homogeensed, st et piim ei jaguneks ja pastöriseeritakse, st et piim oleks ohutu tarbida, piima ei muudeta. Võrdluseks, toonitud piim on pühvlipiim, mida on piimale töödeldud kooritud piima, lõssipulbri ja vee lisamisega.

Piim on väärtuslik kaup. See on tervislik, pakub palju vajalikke toitaineid ja seda ülalt maha on maitsev. Piim on saadaval peaaegu kõikjal, kuigi see võib saadaolevate piimatüüpide poolest erinev. Kõige tavalisem piima tüüp, st kõige sagedamini tarbitav piim, on lehmapiim. Teine kõige levinum on pühvlipiim, millele järgneb kits, lammas, kaamel, eesel, hobune, põhjapõder ja jaak. Lisaks sellele on olemas ka kunstlikult toodetud piim, mitte loomadelt, nagu mandlid, soja ja riis.

Lisaks erinevatele allikatele on palju piima variante, alates täispiimast, lõssist, täispiimast, toonitud piimast, 2% piimast ja 1% piimast. Pole ime, et nendel päevadel on piima valimine segane, valikuvõimalused ei piirdu piima ega piimaga, nagu nad kunagi olid. Seda valikut kaalub veelgi asjaolu, et piim on viimastel aastatel saanud halva rapsi, kuna see on kõrge rasvasisaldusega ja tal on liiga palju kaloreid.

Kuid selles kalorite teadvuses maailmas unustavad paljud inimesed piima eeliseid, näiteks asjaolu, et see on suurepärane kaltsiumi- ja valguallikas. Lisaks sisaldab see kaaliumi, fosforit, D-vitamiini, B12-vitamiini, A-vitamiini, riboflaviini (B2) ja niatsiini. Seetõttu soovitatakse piima sageli tasakaalustatud eine toiteväärtuse lisandina. Tegelikult võib piima tarbimise vähendamine või piiramine põhjustada luu tiheduse vähenemist ja muid terviseprobleeme. Lisaks näitavad uuringud, et piima jätkamine ei mõjuta kaalulangust. Vastupidi, see tagab, et kaalulangus ei hõlma luutihedust.

Siiski on tõsi, et piim võib olla kõrge rasva- ja kalorisisaldusega. Sellegipoolest ei tohiks toitumisspetsialistide arvates see olla probleemiks, kui inimene on terve ja mõõdukalt aktiivne. Teatavatel juhtudel, näiteks juhul, kui isik kannatab teatud tingimustes, nagu podagra või kõrge kusihappe tase, on tervislikel põhjustel madala valgusisaldusega dieet või ta ei saa piisavalt kaloreid põletada, siis rasv ja piima kalorite sisaldus võib olla probleemiks, mistõttu on tavapärasele piimale nii palju variante.

Täispiim, mis on puutumatu või lahjendamata piim. Muud kui homogeensed, st et piim ei jaguneks ja pastöriseeritakse, st et piim oleks ohutu tarbida, piima ei muudeta. See on peaaegu nagu see oleks otse allikast. Kuid see tähendab ka seda, et ta on täis rasva ja kaloreid.

Võrdluseks, toonitud piim on pühvlipiim, mida on piimale töödeldud kooritud piima, lõssipulbri ja vee lisamisega. See kipub piima lahjendama, suurendades seega piima kogust, vähendades samal ajal rasva ja kalorite tarbimist klaasi kohta. Toonitud piima kontseptsioon töötati algselt välja Indias kui viis, kuidas toita rohkem inimesi vähem piima. Toonitud piima kasuks on eelnevalt öeldud, rohkem koguseid, vähem rasva, vähem kaloreid, kuid ka piimast vajalik valk ja kaltsium.

Toonitud piima eeliseks on see, et piimast saadakse kogu valk ja kaltsium, samal ajal kui tarbitakse vähem kaloreid ja rasva. Seega, kõik eelised ilma terviseprobleemideta. See on peamine põhjus, miks inimesed valivad toorpiima üle täispiima, eriti linnapiirkondades, kus inimesed juba võitlevad istuva elustiiliga ja ei vaja täiendavat rasva ja kalorite tarbimist, et muretseda.

Siiski võib olla põhjusi, kui teatud juhtudel võivad inimesed eelistada täispiima üle toonitud piima. Esmane põhjus võib olla maitse, kuna täispiimale on kalduvus maitseb paremini kui toonitud piim, mis kipub maitsema rohkem kui kogu kreemi sort. Lisaks muudab täiskreem rasv paremini teatud ülesannete täitmiseks, eriti toiduvalmistamiseks või küpsetamiseks, kus rasva võib vajada tekstuuri või maitse jaoks.

Toonitud piima ja täispiima piima võrdlus:

Toonitud piim

Täispiim

Kirjeldus

Tavaliselt on pühvlipiim, mis on kooritud piima, lõssipulbri ja veega toonitud.

Täispiim või täispiim on piim, st seda ei ole mingil moel manipuleeritud.

Sisu

Lõssipulber, lõssipulber, vesi, Buffalo Milk

Puhas (lehm või pühvlid) Piim

Kalorid

Vähem kaloreid. 150 tk ühes tassi.

Rohkem kaloreid. 285 cal ühes tassi.

Rasvasisaldus

Vähem rasva, umbes 3%

Rohkem rasva. Enamik rasva võrreldes kõikide piimatüüpidega. 7-8% Full Cream Buffalo piimas. 3, 5% täispiima lehmapiimas.

Rasvade liik

Vähem küllastunud rasvad, mis võivad suurendada teie kolesterooli taset.

Rohkem küllastunud rasvu, mis võivad suurendada teie kolesterooli taset.

Valk

Vähem valku klaasi kohta

Rohkem valku klaasi kohta

Kaltsium

Vähem kaltsiumi klaasi kohta

Rohkem kaltsiumi klaasi kohta

 Viide: Wikipedia (piim ja toonitud piim), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Pilt viisakalt: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Soovitatav

Seotud Artiklid

  • vahe: Füüsika ja rakendatud füüsika erinevus

    Füüsika ja rakendatud füüsika erinevus

    Oluline erinevus: füüsika on aine uurimine, samuti selle liikumine läbi ruumi ja aja ning kuidas see reageerib soojuse, valguse, elektri ja heli suhtes. Füüsika püüab ka uurida ja mõista selliseid seotud jõude nagu energia ja jõud. Rakendusfüüsika tegeleb praktilise füüsikaga, st praktilise kohaldamisega. Rakendusfüüs
  • vahe: Füüsika ja metafüüsika erinevus

    Füüsika ja metafüüsika erinevus

    Oluline erinevus : füüsika on aine uurimine. See käsitleb seda, mis asi on ja kuidas see reageerib soojuse, valguse, elektri ja heli suhtes. Füüsika on looduslugu. Metafüüsika on filosoofia haru. Ta uurib olemise ja maailma põhilist olemust. Füüsika on aine uurimine. See käsitleb seda, mis asi on ja kuidas see reageerib soojuse, valguse, elektri ja heli suhtes. Lisaks uu
  • vahe: Erinevus SIM ja USIM kaardi vahel

    Erinevus SIM ja USIM kaardi vahel

    Põhierinevus: SIM (Subscriber Identity Module) on mobiiltelefonides kasutatav mälumärk. Terminit SIM kasutatakse 2G rakenduse tähistamiseks. USIM (Universal Subscriber Identity Module) kaart on ka 3G-teenuste SIM-kaart. USIM pakub täiustatud funktsioone võrreldes SIM-kaardiga, nagu täiustatud turvalisus jne. SIM-
  • vahe: Erinevus tüvirakkude ja eellasrakkude vahel

    Erinevus tüvirakkude ja eellasrakkude vahel

    Olulised erinevused: tüvirakud on diferentseerumatud bioloogilised rakud, mis tähendab, et nad ei ole spetsialiseerunud ühelegi ainele, kuid neil on võime eristada oma spetsiifilisteks rakkudeks, samuti jagada ja paljuneda rohkem tüvirakkude saamiseks. Progeneraatorrakk on tüvirakkude ja täielikult diferentseerunud rakkude keskel või keskel. Tänapä
  • vahe: Vaheldatud vahelduvvoolu ja akna vaheline erinevus

    Vaheldatud vahelduvvoolu ja akna vaheline erinevus

    Oluline erinevus: vahelduvvoolu ja akna vahelduvvoolu vaheline erinevus seisneb nende struktuuris ja muutmises. Vahelduvvoolu AC-l on kaks põhikomponenti, kondensaator eemal aurustist, mis asub ahju sees; samas kui lihtne akna AC on kõigi selle komponentide kombineeritud struktuur ühe ühiku sees. Kl
  • vahe: Erinevus küpsete ja ebaküpsete vahel

    Erinevus küpsete ja ebaküpsete vahel

    Peamised erinevused: küpsus ja ebaküpsus on mõlemad mõisted, mis on seotud emotsionaalsete intelligentsustega. Tähtaeg tähendab põhimõtteliselt täiskasvanu mõtlemist ja tegutsemist. Teiselt poolt on ebaküpsus siis, kui keegi mõtleb ja tegutseb nagu laps. Kõige põhilisematel tingimustel on küps inimene isik, kes tegutseb nende vanuses, samas kui ebaküps inimene tegutseb nagu nad on tegelikult nooremad kui nad on. Inimesi sageli
  • vahe: Erinevus kõrvetiste ja seedehäirete vahel

    Erinevus kõrvetiste ja seedehäirete vahel

    Peamised erinevused: kõrvetised on seisund, kus inimene kogeb põletustunnet või valu valu rinnus või lihtsalt rinnakorvi taga. Seda põletustunnet põhjustab happe refluks või kui seedetrakt voolab söögitorusse. Seedehäired on teaduslikult tuntud kui düspepsia, seisund, kus inimene tunneb ebamugavust või on söömise järel täiuslikkuse tunne. Seedehäired te
  • vahe: Silki ja satiini erinevus

    Silki ja satiini erinevus

    Oluline erinevus: siid on looduslik valguskiud. See on kogutud teatud putukate vastsete poolt loodud kookonidest. Siidil on sile ja pehme tekstuur, mis ei ole libe. Satiin ei ole seevastu kiud. See on kangakudumine. Satiin tähendab, et riie on kootud konkreetses mustris, mis jätab lapi ühe külje tuhmiks, samas kui teine ​​läikiv. Kangast
  • vahe: Tiheduse ja kaalu erinevus

    Tiheduse ja kaalu erinevus

    Peamine erinevus: tihedus on objekti mass mahu kohta. Kaal on jõud, mille maa maandub objekti massile. Tihedus ja kaal on mõlemad mõisted, mida kõige sagedamini kasutatakse füüsikas, kuid üldsuse jaoks ei pruugi nende kahe erinevus olla tuttav. See muutub veelgi keerulisemaks, kuna terminitel on ka muudes valdkondades muud kasutusviisid. Nagu

Toimetaja Valik

Erinevus roosipuu ja mahagonist

Peamine erinevus: roosipuu viitab erinevate puude puidule, sealhulgas puudele Tipuana, Pterocarpuse ja Dalbergia perekondadest. Roosipuu on sisuliselt lehtpuu tüüp. Rosewood nimetatakse selliseks, kuna vanematel puud on väga magus ja rikas aroom, mis meenutab roose. Roosipuu on kõige tuntum tumeda pruunika ja / või punaka tooniga, mis on tumedam. Roo