Erinevus Veg ja Nonveg vahel

populaarsed võrdlused

Peamised erinevused: Veg ja Non-Veg termineid kasutatakse tavaliselt toitumise kontekstis. Köögiviljade toitumine hõlmab kõiki taimset toitu, nagu puuviljad, köögiviljad jne. Siia ei kuulu liha, loomsed toidud ja kõrvalsaadused. Mittekasvatuslik toitumine hõlmab toitu ja kõrvalsaadusi, mis on saadud loomadest, nagu liha, linnuliha ja kala jne.

Köögiviljade toitumine hõlmab kõiki taimset toitu, nagu puuviljad, köögiviljad jne. Köögiviljade toitumine on üldjuhul rohkesti kiudainest, karusnahast ja vitamiinidest. Köögiviljade toitumist soovitatakse sageli, kuna need kalorid on tavaliselt väikesed. Taimetoitlased võivad sisaldada muna ja piimatooted. Kuid nendel päevadel on enamik taimetoitlasi meelitanud ideed olla vegaanid, mis viitab toitumisele, mis hõlmab ainult taimset toitu.

Taimsetel toitudel ei ole kolesterooli, nagu enamik muust toiduvaliku toidust. Sellised toidutüübid on ka vaikselt madalad küllastunud toidus. Paljud uuringud on samuti näidanud, et taimetoitlastel on madalam südame isheemiatõve, kõrge vererõhu, rasvumise jne risk.

Mittekasvatuslik toit sisaldab liha, kala ja mereande. Seda tüüpi toit sisaldab palju valke ja rasvu. Mitte-taimetoitlastes sisalduv raud on samuti parema kvaliteediga ja ka keha paremini imendub. Mittesöödavad toidud sisaldavad B-kompleksi nagu B12, mida ei ole köögiviljatoodetes. Köögivaba dieedil on ka vähesed puudused, kuna see on kõrge kalorsusega ja puudub kiud.

Puu- ja köögiviljade dieedil on oma eelised ja puudused. Tasakaalustatud toitumine on võimalik, ühendades mõlema toitumisviisi sobivad osad.

Veg ja Nonveg võrdlus:

	Veg	NonVeg
Määratlus	Veg-toit sisaldab kõiki taimset toitu, nagu puuviljad, köögiviljad jne.	Mittekasvatuslik toit sisaldab liha, kala ja mereande.
Dieetriikide tüübid	Lakto-ovo taimetoitlased - ei tarbi liha, linnuliha ja mereande, vaid söövad nii mune kui ka piimatooteid, nagu piim, jogurt ja juust. Lakto-taimetoitlased - tarbivad piimatooteid, kuid ei tarbi liha, linnuliha, mereande ja mune. Ovo-taimetoitlased - tarbivad mune, kuid väldivad kõiki piimatooteid, liha, linnuliha ja mereande. Vegaani taimetoitlased - väldivad liha, linnuliha, kala, munade ja piimatoodete ning neid tooteid sisaldavate toiduainete kasutamist.	Mitte taimetoitlased söövad üldiselt kõiki loomapõhiseid tooteid. Samas tarbivad pesarahva dieedid kala ja muid mereande, kuid väldivad punast liha ja kodulinde.
Eelised	Üldiselt on lihtne närida Kaldub olema kergesti seeditav Üldiselt on odavamad kui mitte-köögiviljade toidud Võrreldes madal rasvasisaldus Üldiselt on kõrge söödakultuuride ja kiudainete sisaldus Taimtoidud ei sisalda kolesterooli Rikkalik toitainete, nagu folaadi, kaaliumi ja kroomi allikas, mis aitavad võidelda krooniliste haigustega	Rikkalik kõrge bioloogilise väärtusega valkudes Kala kipub olema hea kaltsiumi allikas Munavalge on rikas valguallikas ja see muutub kergesti seeditavaks

Suhkru ja suhkruroo vaheline erinevus

Peamine erinevus: suhkur on magusa maitsega toiduainete üldnimetus. Suhkrud võivad olla valmistatud erinevatest ainetest. Sahharoosi, lauasuhkrut saadakse peamiselt suhkruroo- või suhkrupeedist. Praegune suurim valge suhkru allikas on suhkruroog. Seda suhkrut, st suhkrurooga töödeldud, nimetatakse roosuhkruks. Suh