Oluline erinevus: spordijookid on joogid, mida tuleb tarbida, kui inimene kavatseb higistada või tegutseda jõuliselt. Spordijookidel on suhkur, sool ja vitamiinid, mis eeldatavasti asendavad kaotatud elektrolüüdid, kui inimene teostab liigset treeningut. Energiajoogid on stiimulit sisaldav jook, kõige sagedamini kofeiin. Neid jooke turustatakse üliõpilastel ja noortel täiskasvanutel, kes on hõivatud ajakava ja vajavad täiendavat hoogu. Jooge turustatakse vaimse või füüsilise stimuleerimisena.

Spordijookid ja energiajoogid on populaarseks saanud paljude üliõpilaste seas. See on peamiselt tingitud paljudest kuulsustest ja sportlastest, kes propageerivad jooki kui kasulikke ja tervisele kasulikke. Kuid mõlemad joogid on uurijate ja paljude toitumisspetsialistide kontrolli all. Spordijooke ja energiajooke võib segi ajada sama, mis mõlemad tunduvad andvat energiat.

Kunagi märgata neid reklaame; kaks tuntud sportlast konkureerivad üksteisega jooksulint. Mõlemad higistavad tugevalt ja üks tarbib vaid vett, teine ​​tarbib spordijooki ja tundub olevat noorenenud ja jookseb veelgi kiiremini, samas kui see, kes tarbib lihtsalt, muutub veelgi väsinemaks? Noh, see on spordijook.

Teine stsenaarium, inimene on väsinud pikka tööpäeva; ta tuleb koju ja saab oma sõbralt teksti populaarse pidu jaoks. Ta tahab minna, kuid ta ei taha väsinud jääda, nii et ta haarab külmikust joogi ja avab selle ning joob. Järsku on ta noorenenud ja tunneb end täiesti värskena. Noh, see on energiajoog.

Kuigi mõlemad stsenaariumid võivad tunduda samad kui mõlemad joogid näivad olevat joojale energia järsku suurenemist. Siiski peaks neid tarbima erinevates stsenaariumides. Spordijoogid on joogid, mida tuleb tarbida, kui inimene kavatseb higistada või tegutseda jõuliselt. Spordijookidel on suhkur, sool ja vitamiinid, mis eeldatavasti asendavad kaotatud elektrolüüdid, kui inimene teostab liigset treeningut.

Spordijooke võib jagada kolmeks põhiliigiks: isotooniline, hüpertooniline ja hüpotooniline. Isotoonil on sarnased soola- ja suhkrusisaldused, mis esinevad inimkehas. Hüpertooniline sisaldab inimese kehaga võrreldes soola ja suhkru kontsentratsioone veidi kõrgemal tasemel. Hüpotonilistel spordijookidel on madalam soola- ja suhkrusisaldus kui inimkehas. Enamik jooke on mõõdukalt isotoonilised või kusagil isotoonilise ja hüpertoonilise vahel.

See jook on suunatud peamiselt sportlastele või teistele spordifanaatikutele, kes jooksevad jõuliselt ja kaotavad higistades palju elektrolüüte. Kuid need joogid on kontrollitud, sest paljud inimesed, keda need joogid ja joogid tarbivad, ei kaota nii palju elektrolüüte ja ei tee neid raskeid harjutusi, mille tulemusena tarbitakse ekstra suhkrut ja soola, mida keha ei vaja. Nende jookide liigne tekitamine põhjustab seedetrakti täiendavat probleemi või vedeliku taseme tasakaalustamatust organismis. Eksperdid viitavad sellele, et isik peaks tarbima spordijooke, kui nad täidavad vähemalt 90 minutit pidevat treeningut.

Energiajoogid on stiimulit sisaldav jook, kõige sagedamini kofeiin. Neid jooke turustatakse üliõpilastel ja noortel täiskasvanutel, kes on hõivatud ajakava ja vajavad täiendavat hoogu. Need joogid sarnanevad kohvi või tee või muude kofeiinijookidega. Jooge turustatakse vaimse või füüsilise stimuleerimisena.

Need joogid võivad olla gaseeritud või karboniseerimata, kuid sisaldavad suurtes kogustes kofeiini või muid sarnaseid stimulante koos suhkru, magusainete, aminohapete ja taimsete ekstraktidega. Need on osa teistest sarnastest energiatoodetest, nagu geelid ja baarid, mille eesmärk on ka lisatugevuse tagamine. Need joogid on muutunud teismeliste seas ohtlikuks trendiks, mis lisab alkoholi, et saada lisavõitu. Suure koguse alkoholi ja energiajookide segamine toob siiski kaasa joobeseisundi kiirenemise ja isegi surma. Populaarne brändi toodetest, mis toodi energiajoogidena, oli tuntud kui neljas Loko, neil oli segu alkoholist, kofeiinist, tauriinist ja guaraanast. Need olid paljudes riikides keelatud, kuna kõigi eespool nimetatud koostisosade ohtlik segu põhjustas palju elektrikatkestusi (inimesed ei mäleta, mida nad tegid või kus nad olid) ja isegi surma. Jook on sellest ajast peale kofeiini, tauriini ja guaraani eemaldanud ning nüüd müüb oma jooki linnase likööri kujul.

Energiajoogidel on ekstra suhkrut ja kofeiini, mida keha ei vaja ja paljude ekspertide sõnul võib energiajookide pidev tarbimine põhjustada rasvumist ja muid sellega seotud haigusi, nagu ärevus, ärrituvus, unetus ja ärevus. Energiajoogid on saanud segatud reaktsiooni paljude fännidega, kes seda ikka veel innukalt tarbivad.