BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • vahe: Erinevus Java ja Javax vahel

    Erinevus Java ja Javax vahel

    Peamine erinevus: Java on programmeerimiskeel, mida on mõjutanud C keel. Java ja Javax on sisuliselt paketid, mida kasutatakse Java programmeerimiskeele kontekstis. Praktiliselt ei ole Java ja Javax vahel vahet. See on lihtsalt nimi, mis erineb. Java on programmeerimiskeel, mida on mõjutanud C keel.
  • vahe: Erinevus muusiku ja helilooja vahel

    Erinevus muusiku ja helilooja vahel

    Põhiline erinevus: muusik on iga isik, kes mängib muusikariista või on muusikaliselt andekas. Kui helilooja on keegi, kes loob muusikat. On palju segadust seoses mõistetega, mida nad kõige sagedamini kasutavad koos. See viib inimesteni, eeldades, et sõnadel on sama tähendus ja neid saab kasutada vaheldumisi. Kuid
  • vahe: Erinevus AVI ja MPEG vahel

    Erinevus AVI ja MPEG vahel

    Peamine erinevus: AVI tähistab Audio Video Interleave. See sisaldus osana Video for Windows tehnoloogiast. Windows töötas selle välja Apple'i arvutite poolt välja töötatud MOV-vormingus. Enamik inimesi ei mõista, et AVI ja MOV ei kodeeri formaate, vaid on vormindatud videofailide mähised. Teisest
  • vahe: Erinevus Asus PadFone Infinity ja Samsung Galaxy S4 vahel

    Erinevus Asus PadFone Infinity ja Samsung Galaxy S4 vahel

    Peamised erinevused: Asus Padfone Infinity nutitelefon on 5-tolline täis-HD 1920x1080, Super IPS +, millel on Capacitive Multi puutetundlik paneel ja annab umbes 441 ppi tihedust. Seade on baari telefon, mille kumerad nurgad annavad sellele sarnase välimuse „iPhone'ile“ ja „HTC One“. Asus Padfone Infinity Dock on põhiliselt 10-tolline tahvelarvuti kest, mis võimaldab kasutajatel telefoni oma tahvelarvutisse tõmmata, libistades seda tagaküljel asuvasse pilusse. Samsung Gala
  • vahe: Erinevus Asus PadFone Infinity ja HTC One vahel

    Erinevus Asus PadFone Infinity ja HTC One vahel

    Peamised erinevused: Asus Padfone Infinity nutitelefon on 5-tolline täis-HD 1920x1080, Super IPS +, millel on Capacitive Multi puutetundlik paneel ja annab umbes 441 ppi tihedust. Seade on baari telefon, mille kumerad nurgad annavad sellele sarnase välimuse „iPhone'ile“ ja „HTC One“. Asus Padfone Infinity Dock on põhiliselt 10-tolline tahvelarvuti kest, mis võimaldab kasutajatel telefoni oma tahvelarvutisse tõmmata, libistades seda tagaküljel asuvasse pilusse. HTC One käiv
  • vahe: Erinevus Londoni ja Londoni linna vahel

    Erinevus Londoni ja Londoni linna vahel

    Peamised erinevused: London City on linn, millel on oma seadused ja määrused ning mis asub Londoni linnas. London on Inglismaa pealinn. Londoni ja Londoni linna vahel on erinevusi veidi keeruline selgitada. Tuleb põhjalikult mõista, kuidas linn arenenud, et mõista, miks on Ühendkuningriigis kaks Londonit. See
  • vahe: Horoskoopi ja astroloogia erinevus

    Horoskoopi ja astroloogia erinevus

    Põhiline erinevus: Horoskoopi ja astroloogia peamine erinevus on see, et astroloogia on pseudoteadus, samas kui horoskoop on astroloogial põhinev prognoos, diagramm või diagramm. Astroloogia on pseudoteaduslik süsteem, mille keskmes on usk, et planeedipositsioonidel on otsene mõju oma elule. Astroloogia veendumuste kohaselt võib tulevikku ennustada päikese, kuu ja planeetide asukoha põhjal. Samuti
  • vahe: Erinevus ärevuse ja murega

    Erinevus ärevuse ja murega

    Peamised erinevused: ärevus on vastus stressitegurile. Ärevus on hirmu, rahutuse ja muretunde tunne. See võib olla juurdunud igal juhul, mis paneb ühe pettuma, vihane või närviliseks. Mure on, kui olete mingi kindla olukorra pärast mures. Muret tekitab peaaegu iga päev inimese või olukorra või selle jaoks midagi erinevat kuju, suurust ja vormi. Ärevus j
  • vahe: Bipolaarse ja skisoafektiivse häire erinevus

    Bipolaarse ja skisoafektiivse häire erinevus

    Peamised erinevused: Bipolaarne häire on seisund, kus inimesed kogevad ulatuslikke meeleolumuutusi. Isik võib hakata õnnelikuks saama ja siis minema kiiresti kurvaks või depressiooniks. Skisoafektiivne häire on vaimne seisund, kus inimesel on korduvad ebanormaalsed meeleolu ja psühhootilised komponendid. Bipo

Toimetaja Valik

Erinevus Aikido ja Jujitsu vahel

Peamine erinevus: Aikido ja Jujitsu on traditsioonilised Jaapani kunsti vormid, samas kui Jujitsu on Aikido esivanemate kunstivorm. Mõlemad kunstivormid erinevad oma tehnikate ja rakenduste poolest. Aikido on keerukas võitluskunstide vorm, võrreldes Jujitsu omaga, mis on rohkem võidelda ja ründab omamoodi kunsti. Aik