BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Vanemate ja eakate vaheline erinevus

    Vanemate ja eakate vaheline erinevus

    Peamine erinevus : Mõisted eakad inimesed ja eakad on äärmiselt sarnased ja neid kasutatakse üksteisega vastastikku. Tavaliselt liigitatakse pensionäre vanemate inimeste hulka üldises terminoloogias. Eakad tähistavad isikut, kes on oma elueale lähedane või on selle kohal. Märkimisväärsed inglise keele sõnastikud, nagu Webster, liigitavad sellised sõnad nagu vanemad, vanemad, eakad ühte gruppi. Nende termini
  • populaarsed võrdlused: Erinevus seljakoti, Haversacki, Knapsacki ja seljakoti vahel

    Erinevus seljakoti, Haversacki, Knapsacki ja seljakoti vahel

    Peamised erinevused: Seljakott on tüüpi kott, mis toimub seljal. Seljakotid on seljakotid, seljakott, kotid, pakendid jne. Seljakott ja seljakott on põhiliselt seljakotid. Alternatiivselt on Haversack üks õlakott. Seljakott on kott, mis on seljas. Tavaliselt on see valmistatud riidest ja sellel on kaks rihma, mida kasutatakse koti kinnitamiseks õlgadele. Selj
  • populaarsed võrdlused: Tarnija ja tootja vaheline erinevus

    Tarnija ja tootja vaheline erinevus

    Oluline erinevus: tarnijad ja tootjad erinevad oma funktsioonidest. Tarnijad on need, kes tarnivad tooteid ja / või teenuseid ning tootjad on need, kes toodavad ja toodavad tooteid ja / või teenuseid. Ettevõtjana on tarnija „kaupu või teenuseid osutav osapool”, mida saab eristada töövõtjast või alltöövõtjast, kes lisab üldjuhul konkreetseid sisendeid tulemustele. Nende põhiüles
  • populaarsed võrdlused: Erinevus teisti ja ateistide vahel

    Erinevus teisti ja ateistide vahel

    Põhiline erinevus: Theist tähistab isikut, kes usub Jumala olemasolu. Teistlik usub, et Jumal on universumi looja ja suveräänne valitseja. Ateist on see, kes eitab mis tahes Jumala või jumalate olemasolu. Sõna Theist on säilinud kreeka teosest "jumal" (Thea) + -ist. Theist usub Jumala olemasolu, keda saab tähistada kogu universumi loojana ja kubernerina. Jumala
  • populaarsed võrdlused: Billi ja Voucheri vahe

    Billi ja Voucheri vahe

    Peamine erinevus: arve on müüdavate toodete või müüja poolt ostjale osutatavate teenuste eest võlgnetava raha detailne aruanne. Kviitungit võib kirjeldada kirjaliku juhisena, mida kasutatakse kaupade ja teenuste hulga kinnitamiseks kindlaksmääratud rahasumma ulatuses. Arved ja maksedokumendid on mõlemad terminid, mida ettevõtted kasutavad, sealhulgas tehingud. Terminit
  • populaarsed võrdlused: Erinevus MPEG ja MP3 vahel

    Erinevus MPEG ja MP3 vahel

    Oluline erinevus: MPEG tähistab Moving Picture Experts Groupi. See on ekspertide töörühm, mis asutati 1988. aastal ISO ja IEC poolt. MPEG eesmärk oli kehtestada standardid audio- ja videosalvestusele ja edastamisele. MP3 on lühike MPEG-1 helikihile 3. See on patenteeritud digitaalse heli kodeeringu formaat. MPEG
  • populaarsed võrdlused: Erinevus A4 ja kirja paberi suuruste vahel

    Erinevus A4 ja kirja paberi suuruste vahel

    Peamine erinevus: kahte paberiformaati kasutatakse erinevates riikides erinevatel eesmärkidel. A4-paber on osa „ISO 216-seeriast“, samas kui kirjapaber on osa vanast „Ameerika rahvusstandardi instituudist”. A4 on rahvusvaheliselt tunnustatud paberi suurus, mille laius on 8, 27 tolli ja pikk on 11, 69 tolli. Kõikide
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ilmalikkuse ja sotsialismi vahel

    Erinevus ilmalikkuse ja sotsialismi vahel

    Oluline erinevus: ilmalikkus on põhimõte, mis lükkab tagasi religiooni, eriti eetika. Sotsialism on majanduse teooria või süsteem, kus tootmise, levitamise ja vahetamise vahendid kuuluvad kogukonnale ühiselt, tavaliselt riigi kaudu. Sotsialism on majanduse teooria või süsteem, kus tootmise, levitamise ja vahetamise vahendid kuuluvad kogukonnale või riigile. Seda is
  • populaarsed võrdlused: Erinevus traadita kohtvõrgu ja Bluetoothi ​​vahel

    Erinevus traadita kohtvõrgu ja Bluetoothi ​​vahel

    Põhiline erinevus: traadita kohtvõrk (WLAN) tähendab traadita kohtvõrku. See viitab võrgule, mis ühendab kahte või enamat seadet, kasutades traadita andmesideühendusi lühikestel vahemaadel. Bluetooth on lühisuunaline tehnoloogiastandard, mis võimaldab seadmetel juhtmevabalt suhelda. Bluetooth töötab madalamal kaugusel kui võrreldes tavalise traadita kohtvõrguga. Traadita koht

Toimetaja Valik

Erinevus BMI, ASCAP ja SESAC vahel

Peamised erinevused: Ameerika Ühendriikides tegutsevad kolm peamist esitusõigusega tegelevat organisatsiooni: Ameerika kompositsioonide, autorite ja kirjastajate ühing (ASCAP), Broadcast Music, Inc. (BMI) ja Euroopa etappide autorite ja heliloojate ühing ( SESAC). Kui kunstnik tegeleb tõsiselt muusikatööstusega, soovitatakse tal liituda esinevate õiguste organisatsiooniga (PRO). PRO on