BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Erinevus Sambo ja Judo vahel

    Erinevus Sambo ja Judo vahel

    Peamine erinevus : selge erinevus Sambo ja Judo vahel on see, et esimene pärineb Venemaalt, samas kui viimane on pärit Jaapanist. Sambo on lühend SAMozashchita Bez Oruzhiyale, mis on Vene „enesekaitseks ilma relvata”. Sambo on võitluskunstiks kogu maailmas ja Venemaal, selle päritoluriigis, samuti võitluskunstide vorm. 1920. aa
  • populaarsed võrdlused: Stipendiumi ja vabaduse vaheline erinevus

    Stipendiumi ja vabaduse vaheline erinevus

    Peamised erinevused: Stipendium on üliõpilastele antav rahaline toetus, mis aitab neil oma hariduse eest maksta, samas kui vabadust saab määratleda rahalise abina, mis annab üliõpilasele kogu institutsiooni teenustasu või selle osa vähendamise. Üldiselt tähendab see maksuvabastust. Stipendium on üliõpilastele antav rahaline toetus, mis aitab neil oma hariduse eest tasuda. Üldjuhul v
  • populaarsed võrdlused: Polariseeritud ja mittepolaarsete päikeseprillide erinevus

    Polariseeritud ja mittepolaarsete päikeseprillide erinevus

    Oluline erinevus: polariseeritud ja polariseerimata päikeseprillid erinevad oma konstruktsioonide ja struktuuride poolest. Polariseeritud päikeseprillid on konstrueeritud spetsiaalsete objektiividega, mis blokeerivad päikeselt tuleva horisontaalse valguse, samas kui seda tüüpi disain ei ole polariseeritud päikeseprillides, mistõttu nad ei suuda pimestamist välja filtreerida. Päikes
  • populaarsed võrdlused: Jooga ja jõu jooga erinevus

    Jooga ja jõu jooga erinevus

    Peamine erinevus: mõisted jooga ja võimu jooga erinevad oma kiiruse poolest. Jooga harjutatakse aeglaselt ja pidevalt, samal ajal kui jõu-jooga harjutatakse kiirusega. Jooga harjutatakse vanadest aegadest paljudes religioonides ja riikides. See annab välise ja sisemise stabiilsuse. Vaimne rahu saavutatakse ka jooga. Ta
  • populaarsed võrdlused: Erinevus psühholoogi ja psühhiaatri vahel

    Erinevus psühholoogi ja psühhiaatri vahel

    Peamine erinevus: psühholoogid ja psühhiaatrid teostavad psühhoteraapiat ja teadustööd, kuid psühhiaater on arst, samas kui psühholoog on Ph.D. Psühhiaateril on lubatud kirjutada ravimeid, läbi viia füüsilisi uuringuid, tellida ja tõlgendada laboratoorset testi ning tellida aju kujutamise uuringuid. Psühholoog
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ADD ja ADHD vahel

    Erinevus ADD ja ADHD vahel

    Peamine erinevus: tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) on meditsiiniline häire, mida iseloomustab ülemäärane tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. ADD on vanem termin, mida kasutatakse tähelepanupuudulikkuse häire tähistamiseks. Seda tüüpi tuntakse nüüd kui ADHD-i alamhulka (ADHD-PI või ADHD-I). Tähelepanu puud
  • populaarsed võrdlused: Erinevus # ja @ vahel Twitteris

    Erinevus # ja @ vahel Twitteris

    Peamine erinevus: vidistama on veebipõhine suhtlusvõrgustik ja microblogging teenus. Kaks sümbolit, mida Twitteris tavaliselt kasutatakse, on "#" ja "@". Sümbolit „#” nimetatakse üldjuhul hashtagiks. Seda sümbolit kasutatakse arutlusel oleva teema või trendika teema näitamiseks. Sümbolit „
  • populaarsed võrdlused: Erinevus lasteaia ja lasteaia vahel

    Erinevus lasteaia ja lasteaia vahel

    Peamine erinevus: lasteaed tähistab koolieelset lasteaeda, mis keskendub lastele vanuses kolm kuni viis aastat. Lasteaed viitab viieaastase lapse esimesele õppeaastale. Koolitust peetakse sageli lapse elu oluliseks osaks. Põhjuseks on see, et selles staadiumis on laps nagu toores savi, mis muudab kergesti oma mõtteviisi mistahes suunas. On
  • populaarsed võrdlused: Erinevus perekonna ja tuumaenergia perekonna vahel

    Erinevus perekonna ja tuumaenergia perekonna vahel

    Peamised erinevused: Lihtsamalt öeldes on peamine erinevus perekonna ja tuumaperekonna vahel see, et ühine perekond on suur pere, samas kui tuumaperekond on väike pere. Perekond on inimese kõige olulisem osa; varakult on lapsele õpetatud perekonna tähtsust ja osa, mida ta perekonnas eeldatavasti mängib. Tüdru

Toimetaja Valik

Erinevus Antarktika ja Arktika vahel

Peamised erinevused: kõige ilmsem erinevus Antarktika ja Arktika vahel on see, et Antarktika asub lõunapoolkeral ja hõlmab lõunapooluse piirkonda, samas kui Arktika asub põhjapoolkeral ja hõlmab Põhjapooluse piirkonda. Antarktika ja Arktika on kaks Maa piirkonda. Neid segatakse sageli, kuna neil on sarnased nimed. Neil