BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Heli lainete ja raadiolainete erinevus

    Heli lainete ja raadiolainete erinevus

    Põhiline erinevus: heli lained on tavaliselt seotud heli liikumisega. Heli on tehniliselt defineeritud kui mehaaniline häire, mis kulgeb läbi elastse keskkonna. Heli on mehaaniline vibratsioon, mis kulgeb läbi keskmise, näiteks gaasi, vedeliku või tahke aine. Raadiolained on laine, mis on osa elektromagnetilisest kiirgusest ja millel on spektril pikim lainepikkus. See
  • populaarsed võrdlused: Vaatluse, teooria ja õiguse erinevus

    Vaatluse, teooria ja õiguse erinevus

    Peamised erinevused: Teaduse, vaatluse, teooria ja õiguse filosoofias mängivad kõik olulist rolli. Vaatlust peetakse üldiselt väliste reaalsete objektide tunnetamiseks. Mõistusorganid mängivad vaatluses olulist rolli. Teooriat võib kirjeldada vaadeldava tegevuse või nähtuse teadusliku selgitusena. See selg
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Jumala ja Jumaluse vahel

    Erinevus Jumala ja Jumaluse vahel

    Oluline erinevus: Jumal ja jumalus on sünonüümid. Nende põhimõistete kohaselt esindavad nad mõlemad kõrgeimat võimu. Siiski kasutatakse mõnikord Jumalat kui terminit, et esindada ainsat kõrgeimat võimu, samas kui jumalust saab kasutada selle ülima võimu mis tahes vormi viitamiseks ja seega võib see olla mituarvuline. Jumalat kasu
  • populaarsed võrdlused: IMAP ja POP3 protokolli erinevus

    IMAP ja POP3 protokolli erinevus

    Oluline erinevus: IMAP (Internet Messaging Access Protocol) ja POP3 (Post Office Protocol) on kaks erinevat standardprotokolli e-kirjade lugemiseks kaugarvutites. IMAP hoiab kirjad serveris. Teisest küljest, POP3 (POP versioon 3) salvestab kirjad kohalikus arvutis pärast nende allalaadimist. IMAP tähistab Interneti-sõnumile juurdepääsu protokolli. IMAP
  • populaarsed võrdlused: AA ja AAA aku erinevus

    AA ja AAA aku erinevus

    Peamised erinevused: AA ja AAA patareid on kaks kõige sagedamini kasutatavat patareid. Nad erinevad peamiselt oma füüsiliste mõõtmete poolest. AA patarei on pikem kui AAA aku. Mõlemad patareid varieeruvad ka paljudes muudes aspektides, nagu võimsus, kasutamine, maksumus jne. Patareisid kasutatakse laialdaselt meie igapäevaelus. Kodude
  • populaarsed võrdlused: Erinevus RAM ja ROM vahel

    Erinevus RAM ja ROM vahel

    Oluline erinevus: RAM on lenduv ja seda kasutatakse nii lugemiseks kui kirjutamiseks. ROM ei ole lenduv ja seda kasutatakse ainult lugemiseks. Mälu mällu kustutatakse, kui arvuti on välja lülitatud. Nii Random-Access Memory (RAM) kui ka Read-Only Memory (ROM) on peamised elektroonikaseadmetes kasutatavad mäluseadmed, enamasti arvutites. Pea
  • populaarsed võrdlused: Pakkumise kirja ja kinnituskirja vaheline erinevus

    Pakkumise kirja ja kinnituskirja vaheline erinevus

    Peamised erinevused: pakkumise kiri ja kinnituskiri, mõlemad on värbamisprotsessi olulised dokumendid. Kui kandidaat leitakse olevat ettevõttele sobiv, antakse kandidaadile pakkumiskiri. Selles mainitakse ettevõtte pakutavaid üksikasju, näiteks positsiooni ja palka. Teisest küljest antakse töötajale, kes on oma katseaja edukalt läbinud, kinnituseks kiri ja ettevõte palkab teda ettevõtte alalise töötajana. Värbamine võ
  • populaarsed võrdlused: Erinevus kõike ja kõike

    Erinevus kõike ja kõike

    Peamised erinevused: kõik tähendab üks asi, samas kui kõik sisaldab kõiki nähtavaid ja nähtamatuid asju. "Midagi" tähendab asju nimekirjast üks või kaks asja, samas kui "kõik" tähendab kõiki nimekirjas olevaid asju. Ma arvan, et kõik võivad ühel või teisel kokkuleppel kokku leppida, et inglise keel on väga keeruline keel, kus sarnastel sõnadel on täielik tähendus ja erinevad sõnad võivad tähendada täpselt sama asja. Selline segadus tekib k
  • populaarsed võrdlused: Erinevus purjus ja alkoholis

    Erinevus purjus ja alkoholis

    Oluline erinevus : isikut nimetatakse joobeks, kui ta on alkoholi joobes, kuivõrd see kaotab kontrolli normaalsete füüsiliste ja vaimsete funktsioonide üle. Alkohoolik on määratletud kui alkoholism. Alkohoolik on isik, keda alkoholism mõjutab. Alkoholism on alkoholiprobleemide lai mõiste. Üldiselt on see defineeritud kui alkohoolsete jookide kompulsiivne ja kontrollimatu tarbimine, mis kahjustab joogi tervist, isiklikke suhteid ja sotsiaalset seisu. Seda pe

Toimetaja Valik

Erinevus pliiatsiga ja pliiatsiga

Peamine erinevus : pliiats ja pliiats on tavalised kirjutusvahendid. Nende kahe erinevus põhineb nende valmistamisel kasutatud erinevatel materjalidel. "Pliiats" pärineb aastast 3000 eKr. Seejärel umbes 500 eKr. Leiutasid iidsed indiaanlased "tindi" ja hakkasid kasutama kirjutusvahendina "sulgi" kastmiskorgiga. A