BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Veini ja viski vaheline erinevus

    Veini ja viski vaheline erinevus

    Peamine erinevus: Viski on tavaliselt valmistatud odrast, linnastatud oderist, rukist, linnastatud rukkist, nisust, tatarist ja maisist. Vein seevastu on valmistatud viinamarjadest. Lisaks veini ja viski tootmisprotsessile on veini alkoholisisaldus samuti palju väiksem kui viski alkoholisisaldus. Vein ja viski on kaks erinevat tüüpi alkohoolseid jooke. N
  • populaarsed võrdlused: Sõbra ja sõbranna erinevus

    Sõbra ja sõbranna erinevus

    Oluline erinevus : Sõber on isik, kes on teisele tuntud ja mida peetakse meeldivaks, kiinduvaks ja lojaalseks. Sõbranna on naissoost sõber, kellega mees suhtleb suhetes romantiliselt. Sõber on inimene, keda teab, meeldib ja usaldab. See on kahe või enama vastastikuse kiindumusega inimeste sõpruse vorm. Sõpr
  • populaarsed võrdlused: Galaxy ja päikesesüsteemi erinevus

    Galaxy ja päikesesüsteemi erinevus

    Peamine erinevus: galaktika on tohutu tähtede kogum, mida hoiavad koos gravitatsiooniline atraktsioon. Päikesesüsteem on määratletud kui taevakehade grupp, mis pöörleb päikese ümber tänu oma tugevatele gravitatsioonilistele tõmbetele. Peamine erinevus päikesesüsteemi ja galaktika vahel on nende suuruses. Päikesesüst
  • populaarsed võrdlused: Erinevus iPad ja iPod Touch vahel

    Erinevus iPad ja iPod Touch vahel

    Peamine erinevus: iPod Touch oli mõeldud esmalt kaasaskantavaks meediumipleieriks lisaks isiklikule digitaalsele assistendile, pihuarvutite konsoolile ja Wi-Fi mobiilseadmele. iPod Touch on sisuliselt samm edasi iPod'i liini ja integreeritud multi-touch graafilise kasutajaliidese ees. IPad on aga tablett.
  • populaarsed võrdlused: Erinevus tigu posti ja e-posti vahel

    Erinevus tigu posti ja e-posti vahel

    Peamised erinevused: Snail Mail viitab kirjadele, mis tarnitakse tavapäraste postiteenuste kaudu füüsiliselt. E-post tähistab e-posti. See viitab kirjadele või sõnumitele, mis edastatakse võrgu vahendusel elektroonilise andmekandja abil. Snail mailid või smails on nimetatud tigu + kirjade järgi, mis viitab tigude aeglasele liikumisele. Smails
  • populaarsed võrdlused: Erinevus naise ja sõbranna vahel

    Erinevus naise ja sõbranna vahel

    Peamine erinevus : põhiline erinevus naise ja sõbranna vahel on see, et naine on seaduslikult abielus mees, samas kui tüdruk võib olla sõber, kuid temaga ei ole abielus. Naise ja sõbranna vahel on palju erinevusi. See artikkel kirjeldab kahe naise vahelist erinevust. Abikaasa on abielus naine. Samuti võib teda nimetada abikaasaks. Seda
  • populaarsed võrdlused: Linna ja palee erinevus

    Linna ja palee erinevus

    Peamised erinevused: Lossid ehitati ohutuse ja kaitse peamiseks motiiviks. Teisest küljest ehitati paleed peamiseks mugavuse, lõõgastumise ja rahuliku elustiili motiiviks. Loss ja loss on ajaloolised vaatamisväärsused. Need on suured valmistatud ehitised, mis on ilusad ja ajaloolised kogu maailmas. Nei
  • populaarsed võrdlused: Erinevus viimaste ja endiste vahel

    Erinevus viimaste ja endiste vahel

    Põhierinevus: „Endine” tähendab esimest neist kahest asjast või inimesest, keda varem mainiti. „Viimane” on viimane kahest mainitud asjast või inimesest. Inglise keeles on mitmeid kõne osi, mis aitavad meil mõista ja õigesti kasutada sõnu ja lauseid, nt nimisõnad, omadussõnad, tegusõnad jne. Mõisted "end
  • populaarsed võrdlused: Lioni ja Gepardi vaheline erinevus

    Lioni ja Gepardi vaheline erinevus

    Põhiline erinevus: Lion ja Cheetah on pärit samast perekonnast, kuid nad on pärit erinevatest perekondadest. Lõvi kuulub Pantheri leo ja nad tahavad elada grupis, mida nimetatakse “uhkusteks”, samas kui cheetah kuulub Acinonyx jubatusse ja ta on kõige kiirem loom maa peal. Lõviku teaduslik nimi on Pantheri leo ja ta kuulub peamiselt Felidae või kassi perekonda. Nende pea

Toimetaja Valik

Sheriffi ja politsei vaheline erinevus

Oluline erinevus : Politseiametniku ja šerifi vahe on seotud nende jurisdiktsiooni alaga. Šerifi valib kodanikud ja ta säilitab oma maakonnas seadusi ja korda. Politseinik on valitsusametnik, kes hoolitseb õiguskaitse eest konkreetses linnas, vallas, linnas või külas. Politseiametnikud ja šerifid on mõlemad rahuohvitserid, kes ohustavad oma elu oma kogukondade turvalisuse ja turvalisuse eest. Nad mõ