BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Erinevus To ja Too vahel

    Erinevus To ja Too vahel

    Põhierinevus: „To” on ettekanne, mis võib sõltuvalt konkreetses lauses kasutada palju erinevaid asju. „Liiga“ kasutatakse konkreetse olukorra intensiivsuse väljendamiseks, mis on sarnane omadussõnaga. "To" ja "liiga" on nende õigekirja poolest väga sarnased, kuid kasutamisel on need täiesti erinevad. Need tähendava
  • populaarsed võrdlused: Klaasitud plaatide ja portselanplaatide vahe

    Klaasitud plaatide ja portselanplaatide vahe

    Peamised erinevused: Klaasistatud plaadid viitavad plaatidele, mis on tehtud klaasistamise protsessi abil. Selles protsessis kasutatakse plaatide küpsetamiseks kõrget temperatuuri. Portselanplaadid on ka klaasistatud plaadid ja kuuluvad üldiselt täisklaasitud plaatide kategooriasse. See tähendab, et portselanplaadi veeimavus on väiksem kui 0, 5 protsenti. Mõel
  • populaarsed võrdlused: Erinevus elupaikade ja sõltuvuse vahel

    Erinevus elupaikade ja sõltuvuse vahel

    Peamised erinevused: Habit on käitumismudel, mille on välja töötanud tegu korduv kordamine ja kordumine punktini, mida aju teeb automaatselt. Sõltuvus on keha jaoks teatud asja või aine kompulsiivne vajadus, mis puudustades põhjustab kohutavaid mõjusid. Harjumust saab kontrollida või muuta, samas kui sõltuvust ei saa kontrollida ja vajab muutmiseks professionaalset abi. Erinevus
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Samsung Galaxy Tab 3 8.0 ja Samsung Galaxy Tab 2 vahel 10.1

    Erinevus Samsung Galaxy Tab 3 8.0 ja Samsung Galaxy Tab 2 vahel 10.1

    Peamised erinevused: Samsung on oma üha laienevasse komplekti lisanud veel ühe tableti. Tab 3 8-tolline järgib Tab 3 7-tollist, mis käivitati 2013. aastal. Tablett on varustatud 8-tollise TFT mahtuvusega puutetundliku ekraaniga, millel on umbes 189 ppi pikslitihedus. Seadmel on kolm erinevat varianti: Wi-Fi, 3G ja 4G. Ga
  • populaarsed võrdlused: Õige ja vale erinevus

    Õige ja vale erinevus

    Peamised erinevused: Õige tähendab, et järgitakse eeskirju ja eeskirju, mille on kehtestanud isik, keda isik elab. Samuti võib see tähendada, et inimene on õiglane, õiglane ja täpne. Vale on põhimõtteliselt paremale vastupidine. See on kõik, mis on seaduste, eetika, moraali jne vastu. See võib tähendada ka seda, et inimene on teinud vea, valearvestuse või on puudulik põhjendus. Õige ja vale
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Nokia Lumia 925 ja Nokia Lumia 920 vahel

    Erinevus Nokia Lumia 925 ja Nokia Lumia 920 vahel

    Põhiline erinevus: Nokia on hiljuti teatanud oma uuest juhtmevabast telefonist Nokia Lumia 925. Telefonis on 4, 5-tolline AMOLED mahtuvuslik puutetundlik ekraan, mis võtab esiküljel hea hulga ruumi, kus kõlar ja andurid on üleval. 4, 5-tollisel mahtuval ekraanil on sama PureMotion HD +, ClearBlack, mis on leitud Lumia 920-s. Üks
  • populaarsed võrdlused: Dwarfismi ja Achondroplasia vahe

    Dwarfismi ja Achondroplasia vahe

    Peamine erinevus : dwarfism on kääbuse seisund. Achondroplasia on skeleti häire, mida iseloomustab kõhre normaalse muundumise ebaõnnestumine lootele, mis algab loote elu jooksul ja põhjustab dwarfismi. Achondroplasia on lühiajaline kääbus. Sõna achondroplasia tähendab sõna otseses mõttes "ilma kõhre moodustumist". See on kääbu
  • populaarsed võrdlused: Erinevus huulepulga ja huuleläige vahel

    Erinevus huulepulga ja huuleläige vahel

    Peamised erinevused: huulepulk ja huuleläige, mõlemad on kosmeetikatooted ja neid kasutatakse huultel. Mõlema toote põhiliseks erinevuseks on see, et huulepulk sisaldab vaha õlide, antioksüdantide ja pehmendavate ainetega, samas kui huuleläige ei sisalda vaha. Huulevärvi rakendamine ei ole praegune moesuund. Nainei
  • populaarsed võrdlused: Erinevus Feng Shui ja Vastu Shastra vahel

    Erinevus Feng Shui ja Vastu Shastra vahel

    Oluline erinevus: Nende kahe erinevus põhineb nende veendumuste süsteemil, kus "Vastu Shastra" ühendab kaasaegse teaduse astroloogia ja astronoomiaga, samas kui "Feng Shui" on seotud energia tasakaalu ja nende sünkroniseerimisega. Feng shui ja Vastu Shastra on püha teadmiste kehad, mis paljastavad seose inimeste ja nende kodude vahel. Nee

Toimetaja Valik

Erinevus Nook Wi-Fi ja Wi-Fi / 3G vahel

Peamine erinevus: Nook on Barnes & Noble'i e-lugeja. See põhineb Android-platvormil. Peamiselt on Nook Wi-Fi ja Wi-Fi / 3G vahel ainult kolm erinevust: ühenduvus, esteetika ja kaal. Nook on Barnes & Noble'i e-lugeja. See põhineb Android-platvormil ja toetab Androidi versiooni 1.5, kui see käivitati. No