BMI ja BMR erinevus

Peamised erinevused: BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale magamaminekut, kui midagi ei tee.

BMI ja BMR on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutab keegi, kes üritab säilitada sobivust või kaotada kaalu. Need kaks meetodit on siiski täiesti erinevad ja neid kasutatakse kahel erineval põhjusel.

BMI tähistab kehamassi indeksit. See on keha mõõtmise tehnika, mis võimaldab teada, kas need on alakaalulised, ideaalkaalud või ülekaalulised. BMI on indeks, mis tähendab, et see näitab suhet. Sellisel juhul on BMI suhe oma kõrguse ja kaalu vahel. KMI arvutatakse massina (kg) / kõrgusena (m) 2. Seda saab arvutada ka (mass (lb) / kõrgus (in) 2) x703. Alternatiivselt arvutatakse BMI sageli ka tabeli või diagrammi alusel, millel on tavaliselt erinevad BMI kategooriad. Saadaval on palju online BMI kalkulaatoreid, mis automatiseerivad arvutusprotsessi.

Sõltuvalt vastusest langeb see kas alakaalulistele, ideaalsetele kaaludele või ülekaalulistele kategooriatele. Erinevad kategooriad on:

  • BMI-d, mis on väiksemad kui 15, peetakse väga raskeks
  • KMI on vahemikus 15, 0–15, 9, mida peetakse tõsiselt alakaaluliseks
  • BMI-d vahemikus 16, 0 - 18, 4 peetakse alakaaluliseks
  • KMI on vahemikus 18, 5 - 24, 9 normaalne kaal
  • KMI on vahemikus 25, 0–29, 9 peetakse ülekaaluliseks
  • KMI on vahemikus 30, 0 - 34, 9, mida peetakse I klassi rasvumuseks
  • KMI-d vahemikus 35, 0 - 39, 9 loetakse II klassi rasvumisele
  • BMI on üle 40, 0, loetakse III klassi rasvumuseks

BMR, mis tähistab põhilist ainevahetust, on bioloogiline protsess. See näitab energia kogust, mida keegi viibib puhkuse ajal. See energia on tavaliselt vajalik elutähtsate elundite, näiteks südame, kopsude, närvisüsteemi, neerude, maksa, soolte, suguelundite, lihaste, aju ja naha põhifunktsioonide käitamiseks. Kuna BMR on energia, teatatakse see sageli kJ ühikutes, antud juhul kJ tunnis kehamassi kg kohta.

BMR on keha poolt kõige vähem vajalik energia. Kui keha vajab rohkem energiat, näiteks keha, vajab keha rohkem energiat, et kompenseerida täiendavat energiat. BMR on kaalulanguse võtmetehnoloogia. BMRi on aga raskem välja arvutada ja arvutused erinevad meeste ja naiste kohta veidi. Lihtsaim viis arvutada BMR on kasutada online kalkulaatorit.

Pikkus on 3500 kalorit, mis võrdub ühe naelaga. See tähendab, et 1 lb (0, 45 kg) kaotamiseks tuleb luua 3500 kalori puudujääk. BMR räägib, kui palju nad vajavad süüa, et keha saaks toimida, kui nad söövad seda rohkem, siis teisendab keha täiendavad kalorid rasvaks. Siiski, kui inimene sööb vähem, siis keha kasutab täiendavate vajalike kalorite rasva varusid.

Peamine erinevus BMI ja BMR vahel on see, et BMI on inimese praeguse kehakaalu statistiline mõõtmine kõrguse suhtes. BMR on seevastu kalorite arv, mida inimene peaks iga päev tarbima, isegi kui nad ei ole palju teinud peale voodis asumise midagi. Paljud on kritiseerinud BMI-d, kuna see ei võta arvesse midagi, nagu keha koostis või vanus. See põhineb ainult kõrgusel ja kaalul. BMR on individuaalne isik; see võtab arvesse ka kaalu, kõrgust ja vanust.

BMI ja BMR võrdlus:

BMI

BMR

Täisvorm

Kehamassiindeks

Baas-metaboolne kiirus

Kirjeldus

Inimese kehamass jagatakse nende kõrguse ruuduga.

Energiakulude määr puhkusel

Meetodid

Valemi, tabeli või diagrammi või võrgukalkulaatori abil.

Valemi, otsese või kaudse kalorimeetria abil või võrgukalkulaatori abil.

Sugu

Kasutab sama meetodit ja valemit mis tahes soo puhul.

Kasutab meeste ja naiste jaoks erinevaid valemeid.

Vanus

Pidev igas vanuses

BMR väheneb koos vanusega

Valem

mass (kg)

kõrgus (m) 2

või

(mass (lb) x703

kõrgus (in) 2)

Mehed:

88, 362 + (13, 397 x kaal kg) + (4, 799 x kõrgus cm-des) - (5.677 x vanus aastates)

Naised:

447, 593 + (9, 247 x kaal kg) + (3, 098 x kõrgus cm-des) - (4.330 x vanus aastat)

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • vahe: Erinevus iPhone 6 ja iPhone 5C vahel

    Erinevus iPhone 6 ja iPhone 5C vahel

    Peamised erinevused: 2014. aasta septembris teatas Apple kahest oma viimasest telefonist: iPhone 6 ja iPhone 6 Plus. Nad järgivad iPhone 5, iPhone 5S ja iPhone 5C. IPhone 6-l on iPhone 5C-ga võrreldes suurem ekraan, ümarad servad ja uuem riistvara. 2014. aasta septembris teatas Apple kahest oma viimasest telefonist: iPhone 6 ja iPhone 6 Plus. N
  • vahe: Sanktsioonide ja embargo erinevus

    Sanktsioonide ja embargo erinevus

    Peamised erinevused: sanktsioon viitab teatud kaubandusobjektide barjääri loomisele. Embargo on kaubandustõke, mille tagajärjeks on osalise või täieliku kaubandus- või kaubanduskeelu kehtestamine kas ühe või mitme riigiga. Mõisted sanktsioonid ja embargo on sõnad, mida kasutatakse majanduses tugevalt ja ülejäänud kaubanduslikud sanktsioonid Venemaa vastu on põhjustanud palju inimesi segadusse sõnade sanktsioonide ja embargo vahel. Sanktsioon mää
  • vahe: Erinevus ekstrakti ja eeterliku õli vahel

    Erinevus ekstrakti ja eeterliku õli vahel

    Peamine erinevus: ekstraktid on lõhna- ja maitseainete tüüp. Neid kasutatakse peamiselt numbrites või retseptides, et anda neile algse koostisosa lõhna- ja maitseaineid ja / või lõhna. Eeterlikud õlid on seevastu „kontsentreeritud hüdrofoobne vedelik, mis sisaldab taimedest lenduvaid aroomühendeid.” Eeterliku
  • vahe: Erinevus glaukoomi ja katarakti vahel

    Erinevus glaukoomi ja katarakti vahel

    Peamised erinevused: glaukoom on seisund, mis viib silmade aeglase nägemise kadumiseni. See võib esineda ühes või mõlemas silmis, kuigi see ei levi ühest silmast teise. Katarakt on aga seisund, kus silmade läätsed kipuvad muutuma häguseks ja nägemine muutub uduseks. Üks peamisi erinevusi glaukoomi ja katarakti vahel on asjaolu, et katarakt esineb peamiselt vanaduse tõttu, samal ajal kui glaukoom on haigus, mis võib esineda igal ajal; kuigi see mõjutab ka vanemaid inimesi. Vananedes ki
  • vahe: Pitside ja heegelduste vahe

    Pitside ja heegelduste vahe

    Põhiline erinevus: heegeldamine viitab protsessile, mida kasutatakse konkreetse kangatüübi loomiseks, samas kui mõiste pits tähendab teist tüüpi kangast. Pits tundub delikaatsem, on peenemate õmblustega ja on väljapaistvama ja tasapinnalisema väljanägemisega, samas kui heegeldatud pits on tuntud oma toores ja paksu välimusega. Rõivad ja
  • vahe: PHP ja PHP5 erinevus

    PHP ja PHP5 erinevus

    Peamine erinevus: PHP serveripoolne skriptikeel, mille peamine rakendamine on veebiarenduses. Seda saab siiski kasutada üldotstarbelise programmeerimiskeelena. 13. juulil 2004 vabastati PHP5. See on PHP viimane versioon. See on powered by Zend Engine II. See oli paranemine võrreldes PHP4 ja sisaldas mitmeid uusi funktsioone.
  • vahe: Erinevus tavapärase ja traditsioonilise vahel

    Erinevus tavapärase ja traditsioonilise vahel

    Põhiline erinevus: tavapärane on laialdaselt aktsepteeritud idee, mõiste või viis asju teha. Traditsiooniline on idee, kuidas teha midagi põlvkondadele edasi. Mõisted „tavapärased” ja „traditsioonilised” on sageli paljude inimeste jaoks segadust tekitavad, eriti siis, kui neid tõstetakse ravimite ja väärtuste poolest. Terminid võivad
  • vahe: Externshipi ja internatuuri erinevus

    Externshipi ja internatuuri erinevus

    Peamised erinevused: Kõige tavalisemad erinevused on selles, et välisriigid on sageli lühemad kui praktikad. Nad on ka tasustamata, samas kui praktika ei ole sageli. Õpilastele pakutakse sageli võimalusi praktikaks ja välisriigiks. Mõnel juhul võib see olla nende õppekava vabatahtlik osa, samas kui teistel võib see olla kohustuslik, nii et enamik õpilasi seisab silmitsi praktikate või väliskomiteega. Tekib küsim
  • vahe: Kohvi ja Cappuccino vaheline erinevus

    Kohvi ja Cappuccino vaheline erinevus

    Peamised erinevused: Kohv on tegelikult kohvioad, mis on valmistatud Coffea tehast. Cappuccino on jook, mis on valmistatud kohvioadest valmistatud piima ja piimavahuga. Kohv ja cappuccino ei ole nii erinevad, sest cappuccino on lihtsalt kohvi tüüp. Kohviplaat on kaetud nii paljude kohvitüüpidega, et isegi uimastada kohutavat kohvijoogi. Ko

Toimetaja Valik

Erinevus Maple ja Rose Wood vahel

Peamine erinevus: Maple ja rosewood on kaks erinevat tüüpi puitu. Mõlemad on tüüpi lehtpuid. Maple on tüüp, mis kuulub perekonda Acer. Puiduna on vaher valge lehtpuu ja peetakse väga tihedat ja ühtlast tera. Maple puit on saadaval kõva ja pehme vahtpuust. Mõlemad on võrreldes teiste metsadega üsna kõvad ja mõlemat kasutatakse konkreetselt teatud rakendustes. Rosewood viit