Erinevus jalgrattasõidu ja ketramise vahel

Peamised erinevused: jalgrattasõit tähendab jalgratta sõitmist või ratsutamist. Terminit kasutatakse tavaliselt väljasõiduks. Teisest küljest viitab ketrus stuudio rattasõidule.

Jalgrattasõit tähendab jalgrataste kasutamist transpordi, puhkuse ja spordi jaoks. Mõiste „jalgrattasõit” pärineb 19. sajandist, kui see esmakordselt kasutusele võeti, ning sellest ajast alates on see olnud populaarne transpordiliik. Rattasõit on eelistatud, kuna see vähendab gaasi tarbimist ja on ka keskkonnasõbralik. See on suurepärane harjutus ja töötab kõikides kehaosades.

Jalgrattasõit on samuti vastupidine ketramisele, kuna jalgrattasõit viitab üldiselt maanteelattele ja Spinning viitab stuudio rattasõidule. Spinninguklassid on rühmatreeningud statsionaarsetes treeningratastes. Üldiselt koosnevad pöörlevad jalgrattad esiküljel kaalutud hooratast, mis kiirendab kiirust ühe pedaalina. Tsüklite istmed ja käepidemed on hästi reguleeritavad. Kõigi nende tegurite tõttu tundub, et ta sõidab tõelisel jalgrattal. Juhtraua all on pinge reguleerimiseks nupp.

Mõned olulised erinevused on toodud allpool tabelis:

Jalgrattasõit

Spinning

Määratlus

Jalgrattasõit tähendab jalgrattaga sõitmist või sportimist. Terminit kasutatakse tavaliselt väljasõiduks.

Spinning viitab stuudio rattasõidule.

Seadistage

Väljas

Jõusaal, kus on erinevad valguse ja muusika seaded, et luua energiline õhkkond

Treening

Mitte tingimata kontrollitud

Kontrollitud

Vajalik on käik

Jalgratas ja kiiver

Kõik vajalikud käigud on jõusaal

Jalgrattad

Oleneb tavalistest või sportlikest jalgratastest

Spetsiaalsed statsionaarsed jalgrattad

Õpetaja vajadus

Üldiselt mitte

Jah

Ohutus

Öösel, kõrgel ja koidikul sõitmine võib olla ohtlik

Puuduvad nähtavad ohud

Treening

Tuulekindluse ja tee hõõrdumise vastu pedaalimine nõuab rohkem tööd puusaliigenditelt ja nelinurkselt.

Enamik jalgrattaid on varustatud hooratta mehhanismiga ja seega peavad vasikad töötama raskemini.

Kardiovaskulaarne sobivus

Võrreldes vähem tõhus.

American Council On Exercise uuringu kohaselt: - spinnerid töötasid 75-96% ulatuses oma maksimaalsest südame löögisagedusest, mis ületab oluliselt miinimumnõudeid.

Eelised

Lihtsaim viis kasutada

See ehitab tugevust ja toob ka lihaseid

Ehitatakse vastupidavust

Kaloreid põletatakse

See parandab käsivarre, jalgade ja keha silmade koordineerimisvõimet.

Aitab vähendada stressi.

Hea südame tervisele

Võib edasi liikuda oma tempos (vastupanu juhtnupp)

Ketrus hoiab põlvedest ja jalgadest survet.

Võib tõhusalt kujundada reied, hamstrid ja vasikad

Spinning klassid motiveerivad spinnerid, kuna see on üldiselt grupitegevus.

Sagedus

Üldiselt saab seda teha iga päev.

Koolitajad soovitavad üldiselt ketrus mitte rohkem kui kolm päeva nädalas.

Maksumus

Jalgratta maksumus.

Sisaldab jõusaali liikmelisust, mis sisaldab sageli koolitaja tasu.

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • vahe: Erinevus TOEFLi ja IELTSi vahel

    Erinevus TOEFLi ja IELTSi vahel

    Peamine erinevus : IELTS ja TOEFL on rahvusvahelised keeletestid, mida kasutatakse kandidaatide inglise keele oskuse hindamiseks. Põhiline erinevus kahe testi vahel põhineb üliõpilaste sõnavara ja aktsentidel, kus IELTS on Briti Austraalia eksam ja TOEFL on Ameerika eksam. TOEFL ja IELTS on kaks peamist keeleeksamit, mis on peamiselt mõeldud õpilase ingliskeelsuse piinlikkuse testimiseks, eriti nende võime tõhusalt suhelda klassiruumis ja sobida valdavasse inglise keelt kõnelevasse kultuuri. Samuti o
  • vahe: Erinevus JRE ja SDK vahel

    Erinevus JRE ja SDK vahel

    Oluline erinevus: JRE tähistab Java Runtime Environment. Java byteekoodi käivitamiseks kasutatakse Oracle'i Java-rakenduskeskkonda. Teisest küljest on SDK või tarkvaraarenduskomplekt tarkvaraarendusvahendite komplekt. Neid kasutatakse peamiselt erinevate rakenduste loomiseks. JRE-d kasutatakse nende ja teiste Java-programmide käivitamiseks. JRE
  • vahe: Punase ja rohelise läätse erinevus

    Punase ja rohelise läätse erinevus

    Peamine erinevus: läätsed on kaunviljade perekonna osa. Kaks kõige levinumat ja populaarsemat läätse on punased läätsed ja rohelised läätsed. Punased läätsed on tavaliselt saadaval. Võrreldes teiste läätsedega kipuvad nad küpsema kiiremini, mitte rohkem kui 30 minuti jooksul. Neil on magus ja pähklik maitse ja nad kipuvad pärast küpsetamist sageli õrnalt õrnalt oma kuju säilitama. Rohelistel läätsede
  • vahe: Erinevus JPG ja GIF vahel

    Erinevus JPG ja GIF vahel

    Peamine erinevus: JPG tähistab JPEG-i, mis omakorda tähistab ühist fotorühma ekspertrühma. JPEG-pildi nimi on .jpg või .jpeg. JPEG on fotode kõige sagedamini kasutatav formaat. GIF tähistab graafika vahetamise vormingut. GIF-faili jaoks kasutatav failinimi on .gif või .GIF. GIF on formaat, mida kasutatakse peamiselt graafilistes piltides. JPG ja
  • vahe: Erinevus ühise õiguse ja kriminaalõiguse vahel

    Erinevus ühise õiguse ja kriminaalõiguse vahel

    Peamised erinevused: ühised seadused on seadused, mis on jõustunud kohtuotsuste alusel. Need seadused töötatakse välja otsuste põhjal, mis on antud vanemates kohtuasjades. Ühised seadused on tuntud ka kui kohtupraktika või pretsedent. Kriminaalõigus on kuritegu ja kuriteoohvritele õigusemõistmist käsitlev seadus. Asutus vas
  • vahe: Erinevus USA rohelise kaardi ja USA kodakondsuse vahel

    Erinevus USA rohelise kaardi ja USA kodakondsuse vahel

    Peamised erinevused: USA roheline kaart ja USA kodakondsus on kaks võimalust pikaajaliste õiguste omandamiseks Ameerika Ühendriikides viibimiseks ja töötamiseks. Roheline kaardi omanik võib elada ja töötada Ameerika Ühendriikides. USA kodakondsus annab lisaks roheliste kaartide omanikele rohkem kasu. See ann
  • vahe: Erinevus liiga ja väga vahel

    Erinevus liiga ja väga vahel

    Oluline erinevus: „Liiga“ ja „väga” on terminid, mida kasutatakse teiste sõnade tugevdamiseks. "Väga" saab kasutada tegurite, omadussõnade ja mõnede nimisõnade tugevamaks muutmiseks. Lisaks sellele viitab lause „väga” kasutamine üldiselt positiivsele mõjule. Teisalt on „Liiga” kaks peamist erinevat määratlust. Esimene on see, et seda k
  • vahe: Olulisuse ja ekstrakti erinevus

    Olulisuse ja ekstrakti erinevus

    Oluline erinevus: essents ja ekstrakt on mõlemad lõhna- ja maitseained. Ekstrakti valmistatakse, ühendades õli koostisosast alkoholiga. See loob stabiilse, pikemaajalise maitseaine. Teisest küljest võib sisuliselt olla kaks erinevat tähendust. See võib olla kas imitatsiooniekstrakt või väga kontsentreeritud puhta ekstrakti vorm. Essents
  • vahe: Moraali ja väärtuste erinevus

    Moraali ja väärtuste erinevus

    Peamised erinevused: moraal on reeglite kogum, mis eristab õigust valest ühiskonna, kultuuri, religiooni jms usutussüsteemi alusel. Väärtused on reeglite kogum, mille kehtestab üksikisik. Moraal ja väärtused on osa inimese elust. Sageli dikteerivad nad konkreetse isiku käitumist, isiksust ja eluviisi. Kuigi p

Toimetaja Valik

Erinevus Antarktika ja Arktika vahel

Peamised erinevused: kõige ilmsem erinevus Antarktika ja Arktika vahel on see, et Antarktika asub lõunapoolkeral ja hõlmab lõunapooluse piirkonda, samas kui Arktika asub põhjapoolkeral ja hõlmab Põhjapooluse piirkonda. Antarktika ja Arktika on kaks Maa piirkonda. Neid segatakse sageli, kuna neil on sarnased nimed. Neil