Erinevus jalgrattasõidu ja ketramise vahel

Peamised erinevused: jalgrattasõit tähendab jalgratta sõitmist või ratsutamist. Terminit kasutatakse tavaliselt väljasõiduks. Teisest küljest viitab ketrus stuudio rattasõidule.

Jalgrattasõit tähendab jalgrataste kasutamist transpordi, puhkuse ja spordi jaoks. Mõiste „jalgrattasõit” pärineb 19. sajandist, kui see esmakordselt kasutusele võeti, ning sellest ajast alates on see olnud populaarne transpordiliik. Rattasõit on eelistatud, kuna see vähendab gaasi tarbimist ja on ka keskkonnasõbralik. See on suurepärane harjutus ja töötab kõikides kehaosades.

Jalgrattasõit on samuti vastupidine ketramisele, kuna jalgrattasõit viitab üldiselt maanteelattele ja Spinning viitab stuudio rattasõidule. Spinninguklassid on rühmatreeningud statsionaarsetes treeningratastes. Üldiselt koosnevad pöörlevad jalgrattad esiküljel kaalutud hooratast, mis kiirendab kiirust ühe pedaalina. Tsüklite istmed ja käepidemed on hästi reguleeritavad. Kõigi nende tegurite tõttu tundub, et ta sõidab tõelisel jalgrattal. Juhtraua all on pinge reguleerimiseks nupp.

Mõned olulised erinevused on toodud allpool tabelis:

Jalgrattasõit

Spinning

Määratlus

Jalgrattasõit tähendab jalgrattaga sõitmist või sportimist. Terminit kasutatakse tavaliselt väljasõiduks.

Spinning viitab stuudio rattasõidule.

Seadistage

Väljas

Jõusaal, kus on erinevad valguse ja muusika seaded, et luua energiline õhkkond

Treening

Mitte tingimata kontrollitud

Kontrollitud

Vajalik on käik

Jalgratas ja kiiver

Kõik vajalikud käigud on jõusaal

Jalgrattad

Oleneb tavalistest või sportlikest jalgratastest

Spetsiaalsed statsionaarsed jalgrattad

Õpetaja vajadus

Üldiselt mitte

Jah

Ohutus

Öösel, kõrgel ja koidikul sõitmine võib olla ohtlik

Puuduvad nähtavad ohud

Treening

Tuulekindluse ja tee hõõrdumise vastu pedaalimine nõuab rohkem tööd puusaliigenditelt ja nelinurkselt.

Enamik jalgrattaid on varustatud hooratta mehhanismiga ja seega peavad vasikad töötama raskemini.

Kardiovaskulaarne sobivus

Võrreldes vähem tõhus.

American Council On Exercise uuringu kohaselt: - spinnerid töötasid 75-96% ulatuses oma maksimaalsest südame löögisagedusest, mis ületab oluliselt miinimumnõudeid.

Eelised

Lihtsaim viis kasutada

See ehitab tugevust ja toob ka lihaseid

Ehitatakse vastupidavust

Kaloreid põletatakse

See parandab käsivarre, jalgade ja keha silmade koordineerimisvõimet.

Aitab vähendada stressi.

Hea südame tervisele

Võib edasi liikuda oma tempos (vastupanu juhtnupp)

Ketrus hoiab põlvedest ja jalgadest survet.

Võib tõhusalt kujundada reied, hamstrid ja vasikad

Spinning klassid motiveerivad spinnerid, kuna see on üldiselt grupitegevus.

Sagedus

Üldiselt saab seda teha iga päev.

Koolitajad soovitavad üldiselt ketrus mitte rohkem kui kolm päeva nädalas.

Maksumus

Jalgratta maksumus.

Sisaldab jõusaali liikmelisust, mis sisaldab sageli koolitaja tasu.

Soovitatav

Seotud Artiklid

  • populaarsed võrdlused: Erinevus Octopuse ja Octopi vahel

    Erinevus Octopuse ja Octopi vahel

    Põhiline erinevus: kaheksajalg viitab mõnele loomale, kes kuulub Mollusca varjupaika. „Octopi” on kaheksajalgade ekslik mitmikkord. Kaheksajalg viitab selgrootule loomale, kes kuulub Mollusca varjupaika. See on iseloomulik kaheksa relva. Sellel on koti kujuline keha ja naha värv erineb tavaliselt nii, et see vastab keskkonnale. Tal o
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ilmaliku ja liberaalse vahel

    Erinevus ilmaliku ja liberaalse vahel

    Peamine erinevus : ilmalik tähendab, et neil puudub religioosne lähedus. Liberaalne tähendab sotsiaalsete ja poliitiliste vaadete soosimist, mis soodustab edusamme ja reformatsiooni. Liberaalne tähendab poliitiliste vabaduste propageerimist. See on poliitiline ideoloogia. See on terve rida ideaale. Li
  • populaarsed võrdlused: Erinevus tonni ja tonni vahel

    Erinevus tonni ja tonni vahel

    Põhierinevus: Ton on mõõtühik, mida tavaliselt kasutatakse kaalu mõõtmiseks. Ühendkuningriigis on üks tonn võrdne 2240 naela ja USAs on see võrdne 2000 naelaga, samas kui meetrit tonni kasutatakse 2204, 6 naela tähistamiseks. Erinevate mõõtühikute vajadus sama üksuse jaoks tuleneb erinevatest põhjustest. Kõige olulisem
  • populaarsed võrdlused: Erinevus ilmaliku ja sektantliku vahel

    Erinevus ilmaliku ja sektantliku vahel

    Peamine erinevus : ilmalikud vahendid, mis ei ole seotud religiooniga ega ole nendega seotud. Sektant on isik, kes on kitsalt piiritletud või religioosselt pühendunud konkreetsele rühmale või rühmale. Sektantid kipuvad olema defineeritud kui isik, kes on täielikult pühendunud konkreetsele sektile, mis on sageli religioosne. Sekta
  • populaarsed võrdlused: Inspiratsiooni ja motivatsiooni erinevus

    Inspiratsiooni ja motivatsiooni erinevus

    Peamised erinevused: Inspiratsioon on protsess, millega toimub vaimne stimulatsioon. See teeb ühe taha midagi teha või tunda. Motivatsioon on seotud inspiratsiooniga, mis suurendab innukust või valmisolekut teha tööd. Inspiratsioon ja motivatsioon on mõlemad erinevad, kuid sõltuvad ja on omavahel seotud. Kuigi
  • populaarsed võrdlused: Klaasitud plaatide ja klaasitud plaatide vahe

    Klaasitud plaatide ja klaasitud plaatide vahe

    Peamised erinevused: Klaasistatud plaadid viitavad mõnele plaadile, mis on tehtud klaasistamise protsessi abil. Selles protsessis kasutatakse plaatide küpsetamiseks kõrget temperatuuri. Glasuuritud plaadid viitavad läikiva klaaspinnaga plaatidele. Plaatidele kantakse glasuurkate ja seejärel pannakse need väga kõrgele temperatuurile. Kui m
  • populaarsed võrdlused: Perekonnanime ja perekonnanime erinevus

    Perekonnanime ja perekonnanime erinevus

    Peamised erinevused: Perekonnanimi on tuntud ka perekonnanimena. Perekonnanimi on perekonnanimi, mida isik jagab teiste pereliikmetega. Üldjuhul antakse see üle ühelt põlvkonnalt teisele. Perekonnanimi viitab ka perekonnanimele. Enamikus ühiskondades on eesnimi järgiv perekonnanimi perekonnanimi. See
  • populaarsed võrdlused: Lõhna ja parfüümi erinevus

    Lõhna ja parfüümi erinevus

    Peamised erinevused: Parfüümi ja lõhna võib kasutada meeldiva lõhna viimiseks, mis on tavaliselt saadud lõhnavate eeterlike õlide või lõhnaühendite segamisega. Samas eelistatakse parfüümi asemel parfüümi, et kirjeldada elegantsemaid lõhnu. Parfüümi ja lõhna vahel on väga raske eristada, kuna enamasti mõlemad viitavad meeldivale lõhnale. Erinevust võib siis
  • populaarsed võrdlused: TIF ja TIFF erinevus

    TIF ja TIFF erinevus

    Peamine erinevus: nii TIF kui TIFF on failinime laiendused, mida kasutatakse märgistatud pildifaili vormingus. Nende vahel ei ole tegelikult mingit erinevust, välja arvatud kasutatud märkide arv. Nii TIF kui TIFF on failinime laiendused, mida kasutatakse märgistatud pildifaili vormingus. Nende vahel ei ole tegelikult mingit erinevust, välja arvatud kasutatud märkide arv. Märg

Toimetaja Valik

Erinevus Lenovo Thinkpad Twist ja Microsoft Surface RT vahel

Peamine erinevus: Lenovo Thinkpad Twist ainulaadne aspekt on see, et see on konverteeritav sülearvuti, mis suudab oma ekraani keerata ja tagasi pöörata. See võimaldab seadmel võtta neli disainirežiimi. See hõlmab sülearvuti režiimi, tahvelarvuti režiimi, telgi režiimi ja lõpuks staatuse režiimi. Lenovo Thin